足球可以說是世界上受人歡迎的一項運(yùn)動了，為什么這么說呢，每年的各種各樣世界級的足球比賽讓人應(yīng)接不暇，不住的牽動著各位觀眾的心，這是一種對抗性非常激烈的運(yùn)動，所以異常的獸人關(guān)注，那么你知道踢足球的技巧都有哪些嗎?

　　足球受世界矚目的當(dāng)然是世界杯了，前段時間結(jié)束的巴西世界杯，德國更是完美的戰(zhàn)勝了阿根廷取得了世界杯的冠軍?？吹铰殬I(yè)球員在比賽中的大放異彩，在電視機(jī)前你是不是一樣的心動呢?好的，想學(xué)習(xí)足球的朋友就看著這邊文章來練習(xí)吧，小編今天為大家?guī)淼氖顷P(guān)于足球入門的知識，以及足球訓(xùn)練方法。再為大家盤點(diǎn)一下足球技術(shù)動作。

　　腳底停球一般注意足球的滾動方向，有的是滾地而來，有的是反彈而來。

　　在接地滾球的時候，動作要領(lǐng)很簡單，判斷好球來的路線，并將球踩在腳下，但是需要注意的是，觸球腳應(yīng)當(dāng)腳尖抬起，高于足球，腳跟下壓，低于足球。

　　再接反彈球的時候，判斷好足球的反彈路線很重要，當(dāng)球著地一剎那，就應(yīng)做好腳底接球的動作，對準(zhǔn)球的反彈路線，當(dāng)球反彈時，正好觸球的后上部。如需要將球向后拉時，在腳底接觸球的剎那，腳尖稍大壓并做回拉，并以支撐腳為軸快速轉(zhuǎn)身。

　　注意

　　踢球的時候，當(dāng)打算把滾動的球停下來的時候，停球的那只腳不可以提的太高，在停球的時候是不可以用腳掌去踩球的，這樣很容易受傷，而且也不是正規(guī)的技術(shù)動作。在停球的時候，踝關(guān)節(jié)不能緊張，要放松，如果太緊張就會導(dǎo)致球停不穩(wěn)，這樣很容易把球漏掉。在停反彈過來的球的時候，要提前預(yù)判球的落點(diǎn)是否正確，如果預(yù)判的不對，球就會漏掉。

　　如何基礎(chǔ)顛球

　　顛球是指運(yùn)動員用身體的各個有效部位連續(xù)的觸及球，并家里控制盡量使球不落地的技術(shù)動作。

　　基礎(chǔ)顛球

　　顛球是運(yùn)動員熟悉球性的一種練習(xí)手段，以增強(qiáng)對球的彈性、重量旋轉(zhuǎn)及擊球部位、擊球時用力輕重的感覺。

　　傾斜—前倒—沖刺跑

　　專門針對足球運(yùn)動員的速度練習(xí)包括沖刺跑、變速跑、曲線跑等。對普通老百姓來說，傾斜—前倒—沖刺跑，是一個不錯的選擇。

　　練習(xí)開始時，雙腿合攏站立，身體保持平直，眼睛向前看。雙臂放松，垂于身體兩側(cè)。踮起腳跟，重心大限度向前移。這時，身體開始失去平衡。當(dāng)你無法阻止身體倒地時，就開始向前邁步，邁步時身體應(yīng)處于足部向下且位于臀部后方的身體姿勢，起步前，身體傾斜約45°。開始練習(xí)時，可以向前邁步，之后可通過真正的全速起步來提高練習(xí)水平。

　　平衡單腿下蹲

　　1986年世界杯上，馬拉多納的世紀(jì)進(jìn)球，連過5名英格蘭的防守隊員?？梢哉f，沒有高超的平衡能力，馬拉多納是無法完成這樣的動作的。

　　平衡是控制身體的能力，平衡性越高，意味著對肢體的控制越強(qiáng)。足球運(yùn)動員與對手展開激烈對抗，無論是帶球突破、還是爭頂頭球，良好的平衡能力都是關(guān)鍵因素。我們經(jīng)常可以看到球員們練習(xí)顛球，這不僅能提高球感，另一方面就是訓(xùn)練其平衡能力。

　　老百姓若能加強(qiáng)平衡訓(xùn)練，可以在意外跌倒前，迅速作出反應(yīng)，防止損傷。

　　單腿下蹲

　　普通老百姓沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，難以“玩好”顛球。但可以通過單腿下蹲，提高自身的平衡能力。

　　單腿站立，膝蓋稍微彎曲，另一只腿彎曲卷起，膝關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)都成90度角，身體盡量往下蹲，盡量保持身體平衡，下蹲后保持幾秒鐘，再回到起始位臵。

　　守門員技術(shù)

　　準(zhǔn)備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 無球技術(shù)分析 無球技術(shù)，主要指各種不結(jié)合球的跑、跳、移動以及其他各種無球的行動。據(jù)統(tǒng)計，一個控制球能力很強(qiáng)的隊員所能控制球的時間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時間外，其余大部分時間都是用于無球情況下的活動。因此無球技術(shù)掌握運(yùn)用是否合理在整個比賽中具有重要意義。

　　起動

　　足球比賽中的起動，是完成各種技術(shù)動作的基礎(chǔ)，在一定程度上影響著技術(shù)動作完成的質(zhì)量，突然快速起動，能為完成各項有球技術(shù)動作贏得時間優(yōu)勢。在緊逼、兇搶的嚴(yán)密防守中要不受到對方阻撓的去接應(yīng)球，只有突然的快速起動，才有可能暫時甩掉對手，搶先插入空檔去接到和處理球。在連續(xù)快速的傳球配合中，防守隊員只有突然快速起動，才有可能盯得住對手，去截獲或破壞掉對手控制的球。因此，突然快速的起動是在短距離內(nèi)超越對手或盯住對手，搶占有利位置的有效手段。

　　盤點(diǎn)完了這些動作，大家是不是發(fā)現(xiàn)，無論是有球技術(shù)還是無球技術(shù)，在踢球的時候都是必不可少的。在進(jìn)行自我訓(xùn)練的時候，要規(guī)范自己的技術(shù)動作，把身體素質(zhì)和有球訓(xùn)練結(jié)合起來練，這樣可以提高訓(xùn)練的效率。

　　這些技術(shù)對于場上的應(yīng)用是非常的有效的，在踢球的時候，如果能夠運(yùn)用好這些技術(shù)，那么你就好馳騁球場，成為絕對的霸主。另外，想成為足球場上一等一的高手，主要的還是離不開自己平日里刻苦的鍛煉，小編有一個朋友是練足球的，是青年隊的，他和我說，他們的訓(xùn)練是非常累的，人們說當(dāng)兵累，但是搞運(yùn)動不比當(dāng)兵要輕松多少。

　　結(jié)語：上面就是給大家將誒少的一些關(guān)于踢足球的一些技巧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，這些都是要了解一下的，無論你是球員還是球迷，了解踢足球的基本技巧，那么你就可以更好地掌握這種運(yùn)動的規(guī)律和要點(diǎn)。