舉重是一種在奧運(yùn)會(huì)比賽里面占據(jù)一定分量的一個(gè)比賽項(xiàng)目，很多人都在現(xiàn)場(chǎng)或者電視前看過(guò)運(yùn)動(dòng)員們比賽的場(chǎng)景，但是并不一定對(duì)舉重有一個(gè)像詳細(xì)正確的認(rèn)知，下面就來(lái)為你詳細(xì)介紹一下。
目錄
1.舉重是什么 2.舉重比賽的規(guī)則有哪些
3.舉重的要領(lǐng)是什么 4.舉重比賽中哪些動(dòng)作犯規(guī)
7.舉重杠鈴介紹 8.舉重注意事項(xiàng)
舉重是什么
舉重是一項(xiàng)很古老的運(yùn)動(dòng)，它能夠鍛煉人的體力，使人體更加健康是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)，將杠鈴以雙手舉過(guò)頭，舉起的杠鈴重量為勝負(fù)依據(jù)。男子舉重在第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)便被列入正式項(xiàng)目。
1928年第九屆奧運(yùn)會(huì)上取消了單手抓舉和單手挺舉，而單手舉重也正式退出了國(guó)際賽場(chǎng)。1972年國(guó)際舉聯(lián)又取消了推舉比賽，只保留抓舉和挺舉，現(xiàn)在也遵守這一規(guī)則。
雖然早在1987年世界舉重錦標(biāo)賽就已經(jīng)有女子項(xiàng)目,但直到2000年的悉尼奧運(yùn)時(shí)，女子舉重才被列入正式項(xiàng)目。
古希臘人曾用舉石頭來(lái)鍛煉和測(cè)驗(yàn)人的體力，羅馬人在棍的兩頭扎以石塊來(lái)鍛煉體力和訓(xùn)練士兵。中國(guó)民族形式的舉重活動(dòng)，早在兩千多年前的楚漢時(shí)代就有記錄(舉大刀、石擔(dān)、石鎖等)。
從晉代至清代，舉重均列為武考項(xiàng)目。公元前4000年的古埃及的繪畫(huà)記述了法老們舉沙袋或其它重物來(lái)鍛煉身體，這就是用舉重來(lái)進(jìn)行鍛煉的早的記錄，運(yùn)動(dòng)員們用這種方法來(lái)增強(qiáng)身體力量，增加身上的肌肉。舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰(shuí)強(qiáng)壯的方式。
同體育一樣，舉重在軍事上也用來(lái)評(píng)估士兵的身體素質(zhì)。在古代中國(guó)，士兵們通常用舉起一種稱(chēng)作“鼎”的龐然大物來(lái)證明自己力大無(wú)窮，動(dòng)作同的抓舉有些類(lèi)似。大多數(shù)情況下，舉重被尊為是一項(xiàng)壯舉，這從希臘的雕塑和繪畫(huà)中就可以反映出來(lái)。
公元前500年左右的一幅畫(huà)描繪的是一名年輕人一手舉著一塊未經(jīng)加工的石塊，每個(gè)石塊有他頭的1.5倍大小。
石塊慢慢變成了啞鈴，之所以這么叫是因?yàn)樗鼈兪潜蝗サ袅藫翦N的鈴，以使它們不會(huì)發(fā)出聲。之后啞鈴的形狀也不斷演變，直到現(xiàn)在更受人們喜愛(ài)的杠鈴。
當(dāng)上個(gè)世紀(jì)號(hào)稱(chēng)匯集了“世界上強(qiáng)壯的人”的角斗和雜耍表演在美國(guó)和英國(guó)方興未艾之際，到1880年，正規(guī)的舉重俱樂(lè)部已在德國(guó)和奧地利頗具規(guī)模。
在1877年，維也納舉辦了有歷史記載的世界上第一個(gè)舉重比賽，有些比賽項(xiàng)目看上去十分夸張，比如說(shuō)只用中指或只用牙齒和頭發(fā)來(lái)舉起重物，當(dāng)然，也有正規(guī)的抓舉和挺舉的比賽。
紐約的一家不太有名的雜志《時(shí)代精神》在1892年公布了第一份業(yè)余舉重世界紀(jì)錄，由于當(dāng)時(shí)舉重并沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)則，因此有些紀(jì)錄近乎奇特，像芝加哥的亞當(dāng)-考克蘭擁有的紀(jì)錄是一個(gè)5.44公斤的重物連續(xù)舉了14000下。
然而，隨著舉重的地位在法國(guó)、俄國(guó)以及其它一些歐洲國(guó)家的提高，第一個(gè)舉重和摔跤國(guó)家聯(lián)合會(huì)在19世紀(jì)90年代初登記注冊(cè)。
現(xiàn)代
十運(yùn)會(huì)男子舉重56公斤決賽冠軍喻廷孝現(xiàn)代舉重運(yùn)動(dòng)始于18世紀(jì)的歐洲，英國(guó)倫敦的馬戲班常有舉重表演。
19世紀(jì)初，英國(guó)成立舉重俱樂(lè)部。初杠鈴兩端是金屬球，重量不能調(diào)整，比賽以次數(shù)決勝負(fù)。后來(lái)，意大利的阿蒂拉(Luis Atila)金屬球掏空，通過(guò)往球內(nèi)添加鐵或鉛塊調(diào)整質(zhì)量。
1910年伯格(Casper Berg)金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。1891年在倫敦皮卡迪里廣場(chǎng)舉行首屆世界舉重錦標(biāo)賽。1896年在雅典舉行的第1屆奧運(yùn)會(huì)上，舉重被列為正式比賽項(xiàng)目。
