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健身方法有哪些 怎樣健身效果更出眾(7)

  獨特的步幅調節(jié)功能隨時監(jiān)測肌肉狀態(tài):實時監(jiān)測您的運動狀態(tài),及時反饋肌肉在不同運動中的狀態(tài)。

  運轉機

  1995年,第一臺運轉機進入市場,立刻掀起了一股運轉機的健身熱潮,博得了各界的好評。EFX可調節(jié)坡度設計和全身肌肉多重阻力級別訓練為用戶提供舒適平滑的健身體驗。

  雙領域之冠

  交叉坡度和全身功能綜合于這款器械上,使鍛煉效果更加顯著。在運轉機上鍛煉,臀部的鍛煉效果尤為顯著,勝過在跑步機、單車及臺階器上的鍛煉效果;

  交叉坡度技術

  使用者可以通過各種測驗來選擇從15到40度的傾斜,從而達到交叉訓練四頭肌、臀部、腿筋和腓腸肌。步幅根據傾斜度的大小從21.2到24.7不等,每一個步幅都給人無限舒適和自然之感;

  感應式面板和娛樂運動一體化系統

  感應式電子顯示結合綜合性電子娛樂系統,使鍛煉者愉悅地運動同時也節(jié)省了時間;

  直接可以選擇14個程序

  只有6個鍵就可以控制14個程序,包括六個體能測試程序。使用過程中,操作者可以任意轉換至其他程序。

  按鍵控制

  該按鍵為人提供快速的按鍵反應以及提示按鍵聲,很容易使用這種傳統式按鍵,即使使用者在使用娛樂系統,也不妨礙跑步機信息的輸入。

  動感單車

  動感單車說到健身,就會想到健身房。在健身房鍛煉的話,有一樣器械是不得不說的,你可能也猜到了,那就是動感單車。

  在很多健身房里,都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材,這個叫做動感單車(Spinning)單車的設計很人性化,可以根據每個人自身特點進行細微調節(jié),包括車把、車座、腳蹬、阻力。

  安全腳套始終固定在蹬板上,安全系數絕對可以放心。Spinning有自己的音樂編排,跟隨動感音樂的節(jié)拍,調節(jié)阻力的大小,在教練的帶領下,由簡單到復雜,包括手臂、腹部和胸部在內的所有的肌肉都在做功。

  據教練介紹,Spinning對心肺功能提高是很顯著的,它平均每小時燃燒體內的脂肪也非常多,一節(jié)45分鐘的Spinning課會燃燒400到500卡路里熱量,相當于長跑一個半小時。對于臀部、大腿,也有很好的塑形作用。

  一起上課的,有許多都是辦公樓里的白領。來參加Spinning課程的原因也各不相同,有的是因為平時工作壓力大想發(fā)泄;有的是因為想減肥,而Spinning的效果是理想的;也有些老外,在自己國家的時候就經常參加這個課程。

  在外國一節(jié)Spin-ning課是60分鐘,但由于國內剛起步,所以在時間上還是安排為45分鐘。

  一節(jié)課上完,雖然我挺了過來,但是整件衣服都濕透了。原來流汗的感覺很舒服,也很快樂。在我看來,Spinning還有一個很特別的地方,它很能激動人心。

  器械鍛煉是很枯燥的,雖然在跑步機上,雙眼可以注視著電視屏幕或聽聽音樂,但二、三十分鐘后,即使自己還有力氣跑下去,有時也因為倦怠而不想再堅持了。

  但Spinning不一樣,在快節(jié)奏中,當你騎了半小時,你會越來越覺得力量無窮,而且是在心情愉快的氣氛中消耗熱量、燃燒脂肪的。

  健身車

  商用有氧單車持久耐用,提供平滑舒適的健身體驗。多種阻力級別和整合娛樂系統為不同級別的用戶提供卓越的客戶體驗服務。

  家用智能跑步機皮帶驅動系統

  雙遞升驅動帶給客戶平滑、安靜的鍛煉體驗。以Ply-V皮帶代替鏈條,產生的噪音更小,所需的維護更小。

  3組曲柄

  3組曲柄可牢固旋緊,減少了定期調整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何標準的公路或山地單車踏板。

  集成娛樂功能

  一體式的Cardio Theater設計,配備個人可視化屏幕。在您享受舒適視聽感受的同時,

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