沙灘排球，簡稱“沙排”，是現(xiàn)在風靡全世界的一項體育運動。沙灘排球比賽場地包括比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。
比賽場區(qū)為16米×8米的長方形。場地邊線外和端線外的無障礙區(qū)至少寬5米，多6米，比賽場地上空的無障礙空間至少高12.5米。
比賽場地的地面是水平的沙灘，沙灘必須至少40厘米深，其中沒有石塊、殼類及其它可能造成運動員損傷的雜物。
比賽場區(qū)上所有的界線寬為5～8厘米，界線與沙灘的顏色需有明顯的區(qū)別，并且由抗拉力材料的帶子構成。
發(fā)球
發(fā)球位置，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發(fā)球。
沙灘排球接球
接球一般用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放于另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合并處的平坦部位接球。
接球時身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據(jù)球路調整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預定位置。
托球
托球即用托舉方式，將球準確傳給同伴。托球時兩手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打開，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。要注意的是，托球時以手指前兩個指節(jié)面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷。
扣球
扣球是主要的得分方法，要求是快、準、狠?？矍驎r要注意時間的拿捏，當身體躍至高點時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊。
7排球規(guī)則編輯排球規(guī)則是由技術性規(guī)定、非技術性規(guī)定和場地設備要求等方面的內容決定的。
場地設備要求
1.比賽場地
分比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。比賽場區(qū)為長18米，寬9米的長方形，其四周至少有3米寬呈長方形對稱的無障礙區(qū)，從地面量起至少有7米的無障礙空間。
國際比賽的場區(qū)邊線外的場區(qū)至少5米，端線后至少9米，上空的無障礙空間至少12.5米。
2.比賽場地的場區(qū)
比賽場區(qū)：由中線的中心線分為長9米、寬9米的兩個相等的場區(qū)。
前場區(qū)：每個場區(qū)各劃一條距離中線中心線3米的進攻線(其寬度包括在內)。中線與進攻線之間為前場區(qū)。
換人區(qū)：兩條進攻線的延長線之間，記錄臺一側邊線外的范圍為換人區(qū)。
發(fā)球區(qū)：在兩邊的端線外，兩條邊線的延長線上，各劃兩條長15厘米，
垂直并距離端線20厘米的短線，兩條端線之間為發(fā)球區(qū)。發(fā)球區(qū)的深度延至無障礙區(qū)的終端。
準備活動區(qū)：在兩個無障礙區(qū)外的替補席遠端，劃3*3米見方的區(qū)域為準備活動區(qū)。
3.比賽場地的要求
地面：必須平坦、水平、劃一。世界性比賽場地地面只能為木質或合成物。
界線：寬均為5厘米，其寬度包括在各個場區(qū)內。
