跳繩能促進孩子身體均衡發(fā)展，有助于加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于孩子健康成長。

　　而且，被人們稱為“第二心臟”的雙腳，腳底布滿了血管、脈絡、穴位、神經(jīng)，在跳躍中這些部位不斷得到刺激，也具有一定的保健功效。

　　跳繩能確定兒童數(shù)學觀念

　　不少兒童會數(shù)數(shù)，但往往是背書式或機械式的，他們并不明白數(shù)的真正含義。

　　而跳繩活動能使他們把抽象的數(shù)與實際事物聯(lián)系起來，從而使兒童能初步理解數(shù)的實際含義和形成數(shù)的概念。

　　跳繩能提高兒童記憶能力由于在跳繩過程中不斷數(shù)數(shù)和跳繩次數(shù)所建立的“對應關系”。

　　從而使抽象枯燥的數(shù)字變成了具體形象的事物。

　　這樣，使兒童的大腦皮層產(chǎn)生興奮并提高兒童的興趣，因而將抽象記憶轉變?yōu)樾蜗笥洃洝?/p>

　　跳繩能促進兒童心靈手巧

　　人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦的積極思維，而跳繩時的自跳自數(shù)正是這樣。

　　通過信息的來回往返，促進大腦思維加快，判斷更準確，肢體活動靈活有力而達到心靈手巧。

　　同時，能使語言變得清晰流暢，從而促進兒童智力、體力、應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　跳繩能培養(yǎng)兒童節(jié)奏平衡

　　跳繩活動是左右兩只手和左右兩只腳都同時操作且有一定節(jié)奏的活動。

　　這可以有效地促進兒童左半腦和右半腦協(xié)調(diào)發(fā)展，還可培養(yǎng)孩子具有規(guī)律性節(jié)奏感，使兒童的心理、生理都得到全面發(fā)展。

　　跳繩還能形成兒童的方位知覺

　　在跳繩運動中，有時是單人跳，有時是雙人跳或是多人跳，有時還會簡繁結合跳出許多新花樣。

　　這有利于培養(yǎng)兒童準確地形成時間概念和方位知覺。

　　增強心肺功能

　　跳繩能加快全身血液循環(huán)、提升心肺功能和呼吸系統(tǒng)功能，使胃腸蠕動和新陳代謝 “提速”。

　　同時，跳繩還能使身體各主要部分的肌肉得到鍛煉，使骨骼快速生長。

　　左右腦“共同進步”

　　跳繩需要四肢、手、腳、腕、肩有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合，能促進孩子左半腦和右半腦的“共同進步”。

　　培養(yǎng)孩子身體的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力。

　　兩腳心不斷地與地面“碰撞”，通過足反射區(qū)刺激腦下垂體，能增強腦細胞的活力，使孩子的思維反應能力和想像力得到“升華”。

　　燃燒多余的脂肪

　　如果孩子體重超標，跳繩能幫他輕松燃燒掉身上多余的脂肪。

　　因為，就運動量來說，每分鐘跳120～140次，一個小時就可燃燒掉600～1000卡的熱量。