要點(diǎn)

　　各種各樣的拳擊短褲很適合。

　　跑步

　　跑步的時(shí)候衣服寬松就好，一般的T恤就可以，當(dāng)然選擇有排汗快等功能的衣服更好。

　　褲子也沒有太多要求，只要一條棉質(zhì)的運(yùn)動(dòng)褲，便能輕易地走上跑步機(jī)了。

　　而跑步鞋,則在這時(shí)扮演著很重要的角色。一雙好鞋子，說(shuō)不定會(huì)給你帶來(lái)閑庭信步的舒適感。所以不妨挑選一些科技含量高、功能強(qiáng)大的跑鞋，這樣的跑鞋張力好、柔軟、易彎曲，穿起來(lái)舒服的同時(shí)也能很好起到緩沖的作用，保護(hù)你的雙腳不受運(yùn)動(dòng)損傷。

　　要點(diǎn)

　　就是一雙絕對(duì)像樣的好跑鞋。

　　普拉提與瑜伽

　　男生在練習(xí)普拉提和瑜伽的時(shí)候，雖然比女生更注重力量，但是平衡和寧?kù)o仍然是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵所在。

　　所以好不要戴耳環(huán)一類尖銳的飾物，不僅容易在運(yùn)動(dòng)中傷害自己，也與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不和諧。衣物則好選取輕柔下垂的布料，便于一些大幅度動(dòng)作的完成。太重的衣物可能會(huì)使你的動(dòng)作不夠輕盈自如。

　　要點(diǎn)

　　黑色。做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)選黑色服裝永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。

　　健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可能只是為了減掉身上的多余的脂肪，但是對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，則是需要長(zhǎng)期進(jìn)行以便塑造身材的事情哦!那么男士健身的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?下面就讓小編為大家介紹下男士健身時(shí)必須注意的14個(gè)要點(diǎn)吧!