打高爾夫怎樣握桿才正確

　　本豪根曾經(jīng)說過：“有一個合適的握桿是打好高爾夫的重要的一步。”為什么握桿如此重要呢?原因很簡單，因為高爾夫是要借助球桿才能完成的運動，而手是身體唯一和球桿接觸的部位，所以手的姿勢的正確就直接影響到球桿以及桿面的運動。

　　美國的傳奇教練Harvey Penick曾經(jīng)說過這么一句話，“如果你有一個糟糕的握桿的話，那么你就不可能有一個好的揮桿。”本豪根也曾經(jīng)說過：“有一個合適的握桿是打好高爾夫的 重要的一步。”為什么握桿如此重要呢?原因很簡單，因為高爾夫是要借助球桿才能完成的運動，而手是身體唯一和球桿接觸的部位，所以手的姿勢的正確就直接 影響到球桿以及桿面的運動。從另外一個角度講，一個正確的放松的完整的握桿能夠令桿面在擊球的瞬間保持正確的角度，從而實現(xiàn)一個結(jié)實的擊球，令你揮桿所產(chǎn) 生的力量能夠得到大限度的發(fā)揮。反之，一個不正確的握桿很有可能會導(dǎo)致你的擊球軟弱無力，同時會出現(xiàn)左曲或者右曲等各種你不想看到的擊球。

　　那么什么是正確的握桿呢?這很難說。因為高爾夫是一種個性化的運動，也就是說一些所謂的標準動作都是相對的，也是因人而異的。如果我們仔細分析 一些高水平的職業(yè)選手，可能會驚奇的發(fā)現(xiàn)他們的一些動作正是一些高爾夫教科書中所說的錯誤的動作，但他 們使用這些動作打出來的球卻是又直又遠。如果我們把有史以來所有偉大的高爾夫球手們做一個比較，也會輕而易舉的發(fā)現(xiàn)沒有兩個人的揮桿動作是完全一樣的。也 許，凡是存在的事物就有它的合理性，人和人是有差異的，從身高體重到力量技巧，都是不同的，這也就導(dǎo)致了每個人揮桿的不同，所以說適合自己的揮桿就是 好的揮桿。但在另外一方面，每個人不同的揮桿也有很多相同點，就是那些基本的要素，比如說重心的移動，下桿的軌跡等等，我們以后會慢慢談到。對于握桿來 說，也有三種基本的握桿方法，互鎖式握桿，重疊式握桿，以及棒球式握桿。

　　互鎖式握桿，指的是握桿時右手的小指插入到左手的食指和中指之間，與左手的食指勾鎖在一起。這個方法適用于那些手指較短的球手。使用這種握桿方 法的高爾夫選手有Gene Sarazen, Jack Nicklaus，Tom Kite和老虎伍茲。.

　　重疊式握桿，就是握桿時右手的小指搭在左手的食指和中指之間，這種方法是比較普遍的使用的。使用這種握桿方法的高爾夫選手有Ben Hogan, Arnold Palmer, Byron Nelson, Ben Crenshaw, Sam Snead等人。

　　棒球式握桿，顧名思義，就是用兩手分別十指握住球桿，然后右手的小指和左手的食指相貼即可。這種握桿主要適用于缺少力量的女士和老年人，但也有 一些職業(yè)球手使用這種方法。

　　無論你選用哪種握桿，有一點是非常重要的，就是要保證雙手的協(xié)調(diào)與配合，使其成為一個整體，好像融化在一起。你可以分別嘗試不同的握桿，然后找 到一種你使用起來感覺舒服的，另外重要的，就是看你使用這種握桿擊出的球是否正確。