欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

輪滑技巧 掌握其中一點技巧就可玩轉輪滑(13)

  玩輪滑為什么先學剎車

  輪滑要想玩的好,就要先學好剎車,這是為什么呢?下面我們就一起來看看。

  有句話說的好,未學武術,先學挨打。我認為輪滑也一樣。開始學輪滑,當然摔跤是家常便飯,經(jīng)常都是屁股著地,為了避免這種有辱斯文的摔跤方式,我們要掌握輪滑剎車技巧。

玩輪滑為什么先學剎車

  一 剎車器

  前溜時配有煞車器的腳往前伸,身體向后稍傾,膝蓋微蹲。記得好要后傾才能平衡。將配有煞車器的腳腳尖抬起以腳跟的煞車器磨擦地面以達煞車之效。注意剛開始練的時候配有煞車器的腳后一個輪子要留在地面上。注意重心的位置。

  1 前伸腳剎車

  2 側滑伸腳剎車

  3 弓式急停

  4 單腳剎車

  5 單腳剎車(T)

  6 后抬腳剎車

后抬腳剎車

  二 護具剎

  7 雙膝跪停

  8 單膝跪停

  三 轉彎剎

  前溜時兩腳平行呈前后狀,右腳順勢往左方畫弧線,雙腳壓內刃腳掌內側出力便可煞車。

  9 單扣弧剎車

  10 雙扣弧剎車

  11 跳轉雙腳剎車

  12 跳轉單腳剎車

玩輪滑的好處 輪滑技巧 輪滑的練習 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...