相比于室內(nèi)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，戶外運(yùn)動(dòng)更有激情，更具有挑戰(zhàn)性，不過(guò)危險(xiǎn)也是存在的。戶外運(yùn)動(dòng)分為很多種，有水面的、陸地的、山地運(yùn)動(dòng)、野營(yíng)活動(dòng)、娛樂休閑的，每一種都有趣味性。但是，戶外運(yùn)動(dòng)的注意點(diǎn)你不要忘記哦。

　　目錄

　　1、戶外項(xiàng)目的常見分類 2、戶外運(yùn)動(dòng)的主要種類

　　3、戶外裝備有哪些 4、夏季戶外運(yùn)動(dòng)有哪些

　　5、秋季五款戶外運(yùn)動(dòng) 6、適合冬季的三款戶外運(yùn)動(dòng)

　　7、戶外急救知識(shí) 8、戶外運(yùn)動(dòng)五大注意

　　戶外運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營(yíng)、野炊、定向運(yùn)動(dòng)、溪流、探險(xiǎn)等項(xiàng)目，戶外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。

　　戶外項(xiàng)目的常見分類

　　一、水面運(yùn)動(dòng)及航海類

　　1.潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

　　2.航海：沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

　　二、陸地運(yùn)動(dòng)及單車運(yùn)動(dòng)

　　1.徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。

　　2.單車：公路車長(zhǎng)途，山地車越野，小輪車機(jī)動(dòng)，山地速降。

　　三、山地運(yùn)動(dòng)及地下活動(dòng)

　　1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。

　　2.速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。

　　3.攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。

　　4.探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。