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打籃球的好處 經(jīng)常打籃球有利于身心健康(9)

  人類的生活如同競(jìng)賽場(chǎng),不斷地尋找完善自我、超越自我的生活。依據(jù)遷移原理,人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上養(yǎng)成的良好品行和行為變化遷移到日常行為模式之中而成為社會(huì)認(rèn)同接納的因素。同籃球運(yùn)動(dòng)一樣,在社會(huì)生活中有得意之時(shí),也有失意之處,勝不嬌,敗不餒,奮發(fā)向上,頑強(qiáng)拼搏是每個(gè)人應(yīng)具備的品質(zhì)?;@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)雙方都遵守著共同的規(guī)則,合理地運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)以爭(zhēng)取勝利的一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)性運(yùn)動(dòng),其大特點(diǎn)體現(xiàn)了公平性。青少年在籃球運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí),使競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不斷地遷移到他們的生活、學(xué)習(xí)中,有利于青少年正確競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng),有利于青少年的健康成長(zhǎng)。

  7、籃球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)青少年團(tuán)隊(duì)精神

  團(tuán)隊(duì)精神是在團(tuán)體凝聚力和團(tuán)體合作的概念上發(fā)展起來(lái)的新概念,其表現(xiàn)是球隊(duì)全體成員為了使本隊(duì)在比賽中獲勝,有意識(shí)地在球隊(duì)的訓(xùn)練、比賽等活動(dòng)中,把球隊(duì)的整體利益置于個(gè)人利益之上,通過(guò)球隊(duì)各個(gè)成員之間的相互配合,使球隊(duì)整體的潛能得到大的發(fā)揮。就實(shí)質(zhì)而言,團(tuán)隊(duì)精神是由奮斗目標(biāo)而誘發(fā)的主動(dòng)性的群體思想。為了取得勝利,它要球隊(duì)每個(gè)隊(duì)員必須同心協(xié)力,密切配合,只有個(gè)人為集體,集體才能為個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造機(jī)會(huì),青少年時(shí)期好勝心非常強(qiáng),常常為勝利激動(dòng)、自豪,為失敗'婉惜,'噢悔。為了爭(zhēng)取勝利,他們會(huì)相互鼓勵(lì),相互學(xué)習(xí),爭(zhēng)取讓技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮至大限度,以爭(zhēng)取競(jìng)賽場(chǎng)上的勝利。青少年常處于這種動(dòng)靜結(jié)合的環(huán)境,通過(guò)正確處理個(gè)人與集體、自由與紀(jì)律、個(gè)性與共性的關(guān)系,可以加強(qiáng)組織紀(jì)律性,有利于培養(yǎng)集體主義精神和形成良好的道德意識(shí)。

  8、籃球運(yùn)動(dòng)有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展

  體育運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)賽性,競(jìng)賽具有對(duì)抗性;競(jìng)賽的結(jié)果的不確定性和顯示結(jié)果的及時(shí)性等特點(diǎn)。使觀看比賽或參加比賽的人在心理上產(chǎn)生懸念和期望。當(dāng)期望實(shí)現(xiàn)時(shí)使人感到歡快、自豪、敬佩等情感,使人失衡心理得到調(diào)節(jié)。這種情感往往移情于學(xué)習(xí)、工作、生活中,使人精神振奮、奮發(fā)向上、勇往直前,產(chǎn)生積極的情感變化。籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)美,戰(zhàn)術(shù)配合豐富多彩,比賽競(jìng)爭(zhēng)激烈,常出現(xiàn)強(qiáng)隊(duì)負(fù)于實(shí)力稍遜的對(duì)手“爆冷”情況,懸念不斷,緊張刺激,具有很大的吸引力。特別隨著籃球運(yùn)動(dòng)職業(yè)化和商業(yè)化不斷深化,青少年可以經(jīng)??吹骄实母咚交@球賽。

  經(jīng)??梢耘c高水平的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行面對(duì)面的交流,如在三人籃球賽中經(jīng)常可以與高水平職業(yè)運(yùn)動(dòng)員同場(chǎng)競(jìng)技等,這極大豐富了青少年的業(yè)余生活,成功地促進(jìn)了青少年心理健康的發(fā)展。

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