街舞是一項非常流行的舞種，我們會覺得跳街舞是非常帥氣的，不過，在學跳街舞的過程中，危險也是非常大的，希望大家能夠保護好自己。街舞的種類也很多，其中也有非常有難度的動作，如果你想真正了解街舞這項運動的話，不妨跟隨小編一起閱讀本文吧。

　　目錄

　　1、街舞的簡介及發(fā)展起源 2、街舞的沿革

　　3、街舞的分類 4、街舞風格

　　5、學習街舞的竅門 6、有氧街舞減肥原理是什么

　　7、跳街舞可以減肥嗎 8、有氧街舞如何健身效果更佳明顯

　　9、街舞幾個難度動作的技巧 10、街舞的注意事項

　　街舞的簡介及發(fā)展起源

　　街舞，英文名Hip Hop，這項舞蹈早起源于美國紐約市，它是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。街舞的動作主要是由走、跑、跳組合成的，變化豐富。

　　街舞動作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節(jié)的屈伸、轉動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。80年代傳入中國，并逐漸作為健身活動傳播開來，現(xiàn)在街舞是一系列舞蹈形式的總稱，它們的共同特點是肢體擺動幅度較大，對穿著打扮的要求不那么嚴格。除了自行表演外，街舞者之間還會組織斗舞。

　　街舞(英文名字Hip Hop )早起源于美國 紐約，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節(jié)的屈伸、轉動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調能力，陶冶美感的功能。

　　街舞其實是一種街邊文化，是有當時的美國黑人由一種發(fā)泄情緒的運動演繹成的，它的爆發(fā)力特別的強，在跳動的時候，我們的肢體動作一般比其他的舞蹈要來的夸張，為吸引人的是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。

　　跳街舞教學視頻使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經(jīng)常練習能增加你全身的協(xié)調性，讓你的身材比例更趨標準。

　　發(fā)展起源

　　街舞(Street Dance或 Street dancing)誕生于二十世紀六十年代末，是美國黑人城市貧民的舞蹈，到了七十年代它被歸納為嘻哈文化(Hip-Hop Culture)的一部分，具有較強的表演性，參與性和競爭性。

　　1992年初期，出現(xiàn)了一種“原地性的HIP-HOP”，它沒有那些大幅度的動作和腳步移動，更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在于注重身體的協(xié)調性，重視身體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克·杰克遜、瑪麗亞·凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。