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室內(nèi)健身房 如何選擇適合自己的健身房(5)

  健身器材:好、多、全

  專業(yè)健身會(huì)所的大部分投資應(yīng)該在健身器械上,好的健身器材能讓使用者正確掌握鍛煉和得到有效的保護(hù),減少運(yùn)動(dòng)損傷。器械無(wú)破損,可正常使用,能針對(duì)性的,全方位的鍛煉到身體的各個(gè)部位,使身體更勻稱,線條更優(yōu)美。“好”是為了達(dá)到更好的鍛煉效果;“多”是為了有足夠的運(yùn)動(dòng)空間,不至于排隊(duì)和等待;“全”是為了使身體得到更全面科學(xué)的鍛煉。

  服務(wù)設(shè)施:具備配套完善的服務(wù)設(shè)施

健身房服務(wù)設(shè)施:具備配套完善的服務(wù)設(shè)施

  專業(yè)的健身俱樂(lè)部都會(huì)配有冷熱水淋浴區(qū),更衣柜。高檔健身俱樂(lè)部會(huì)提供會(huì)員休息區(qū),報(bào)刊、雜志閱讀,洗發(fā)水、沐浴露、浴巾等洗浴用品,提供免費(fèi)的上網(wǎng)、停車服務(wù),擁有營(yíng)養(yǎng)水吧服務(wù)臺(tái)等。

  健身教練:專業(yè)的私人健身教練

  健身房都配備有巡場(chǎng)教練和私人教練。巡場(chǎng)教練可以在你鍛煉時(shí)提供免費(fèi)幫助和指導(dǎo),也負(fù)責(zé)應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。私人教練是一對(duì)一給會(huì)員上課,其收費(fèi)一般單獨(dú)計(jì)算,并未包含在年卡內(nèi)。如果是專業(yè)的私人教練,在初次訓(xùn)練時(shí),一定會(huì)給你做一個(gè)全面的身體評(píng)估。

  課程設(shè)置:看是否豐富,有無(wú)額外收費(fèi)

  如果你想?yún)⒓予べ?、?dòng)感單車、搏擊等課程,就要注意:有些課程需要單獨(dú)收費(fèi),要事先了解清楚。每個(gè)月,健身房都會(huì)出一張?jiān)敿?xì)的課程表,看看課程時(shí)間是否跟自己的時(shí)間相吻合。

  服務(wù)項(xiàng)目:價(jià)格合理

  大多數(shù)健身房提供訓(xùn)練時(shí)的飲用水,不提供飲用水的需要看一下前臺(tái)出售的各種飲料是否價(jià)格合理。還要看看儲(chǔ)藏柜是否安全及空間是否充足,貴重物品能否寄存前臺(tái)。值得注意的是,有的健身年卡中包含一個(gè)儲(chǔ)物柜的年租金,有的則另外收費(fèi),而且價(jià)格不菲。

  健身器械:數(shù)量夠多,夠全

  力量器械應(yīng)包括臥推架、深蹲架、龍門架、重量大小不等的啞鈴和杠鈴等。有氧器械有單車、跑步機(jī)等。特別要留意一下跑步機(jī)等基本器械是否存在嚴(yán)重的排隊(duì)現(xiàn)象。

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