倒立的好處是什么?很多時(shí)候人們都會(huì)認(rèn)為倒立血液都會(huì)沖向大腦，這樣整個(gè)人的面部會(huì)變得比較紅，很可怕，其實(shí)不然，倒立是有好處的，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹有一下這方面的知識(shí)，希望感興趣的朋友可以來(lái)看看哦。

　　倒立的好處

　　直立姿勢(shì)雖然是人類有別于其它動(dòng)物的一個(gè)顯著標(biāo)志。但人類直立以后，由于地心引力的作用，造成了三個(gè)弊病。

　　一是血液的循環(huán)由橫向變成豎向這就造成大腦供血不足和 心血管系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)行。輕者產(chǎn)生了禿頂 、眼花、白發(fā)、精神不振、易疲勞、未老先衰、重者腦疾病和心臟病纏身。

　　二是心臟和腸胃在地心引力下下移。造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部 脂肪 淤積，產(chǎn)生腰圍線和大腹肥胖。

　　三是在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負(fù)荷，造成過(guò)度緊張，產(chǎn)生肌肉勞損、頸椎、腰椎、肩周炎 等疾病的加重。要克服人類進(jìn)化中的美中不足。光靠藥物是不行的。只能靠體育鍛煉，而佳的鍛煉方法就是人體倒立。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持有規(guī)律的頭足倒立，能給人體帶來(lái)三大益處

　　一是提高智力和反應(yīng)能力可以治療 禿頂、眼花、白發(fā)、面部肌肉下垂.乳房松弛下垂.腹部肌肉松弛下垂.臀部肌肉下垂.精神不振 、易疲勞、 未老先衰 ;重者腦疾病和 心臟病 纏身。

　　二是延緩衰老，增神提志。

　　三是預(yù)防和治療各種長(zhǎng)期直立和勞累帶來(lái)的疾病，特別是腦血管疾病。

　　倒立可以防治子宮脫垂，早在一千多年前，我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家 華佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。華佗創(chuàng)編了五禽戲，其中猴戲，就將倒立動(dòng)作列于其中。

　　倒立可以防治乳房松弛下垂

　　人在日常生活、工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)中，幾乎都是直立著身體進(jìn)行的。人的骨骼、內(nèi)臟和血液循環(huán)系統(tǒng)在地球引力的作用下，產(chǎn)生下墜的負(fù)重作用，易導(dǎo)致胃下垂、心血管和骨關(guān)節(jié)病變等疾病的產(chǎn)生。而人體倒立時(shí)，地球引力不變，但人體各關(guān)節(jié)、各器官所承受的壓力發(fā)生了改變，肌肉的緊張度也發(fā)生了變化。