3、增強血液循環(huán)功能
其實可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的,而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強大的。增強我們體內(nèi)的心肌收縮能力。
4、團(tuán)結(jié)意識增強
籃球是五個人的運動項目,我們在打籃球的時候喜歡看到的是配合,當(dāng)然籃球場上的配合體現(xiàn)了籃球運動不是一個人在戰(zhàn)斗,某籃球高手就很強大,但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的。
5、增強體質(zhì),培養(yǎng)興趣
籃球是一項很好的運動項目,經(jīng)常打籃球的人都是體質(zhì)很健康的。當(dāng)然籃球是一個很好的興趣愛好的,經(jīng)常和朋友打打籃球,還是可以增加之間的感情的。
6、可以使人長高的
由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭?,所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力,因為很多籃球基本動作對人的協(xié)調(diào)性有很大的要求。
打籃球?qū)﹀憻捜说姆磻?yīng)能力也很有幫助,所以說打籃球?qū)θ说暮锰幒芏?,但是我們還是要注意保護(hù)自己,很多動作做不到位也很容易受傷的。打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內(nèi)溫度升高,引起汗線分泌。
7、改善視力
眼睛的運動使得視覺產(chǎn)生,但是它是持續(xù)不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風(fēng)中被輕輕搖動的一個蝸牛,因此我們稱它為“飛快掃視”。
飛快掃視有兩種作用。首先,它們用連續(xù)的起濾波作用的光放映來刺激你的視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞。視覺神經(jīng)隨后將這種放映的細(xì)節(jié)閃回到在你腦袋后部的視覺大腦上。
其次,飛快掃視從你的近的精神興趣點掃過,進(jìn)入你視網(wǎng)膜敏銳的視覺部分——“中央凹”。這種運動使得你的大腦和眼睛一致,同時給你很敏銳的視力。
8、可以減少青春痘
專家們都說了,多運動可以加速血液循環(huán),對于治療青春痘有好處。
9、消除煩惱
打籃球的好處它能促進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉,為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢?因為打籃球必須專心深入的去打,當(dāng)你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
籃球是籃球運動基本的道具,自然是越好的球,拍起來越順手,打起來越流暢,玩的也就越開心!下面我們就來看看如何選購籃球。
如何選購籃球
一、籃球的結(jié)構(gòu)
籃球的結(jié)構(gòu)包含內(nèi)膽、纏絲、中膽、表皮、球嘴。