很多籃球新手會問，如何打好籃球呢。既然這么問，那說明你對籃球有一定的興趣。只要有興趣就可以學習下去，掌握一定的籃球技巧。但同時運動過程中也要避免身體受傷，那么打籃球的注意事項有哪些?籃球熱身訓練的方法又有哪些呢?一起來看看吧。

　　如何打好籃球呢?其實很簡單，你要從基本的學起，比如如何運球。下面就具體介紹。

　　運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協(xié)調配合等環(huán)節(jié)。

　　身體姿勢

　　兩腳前后或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節(jié)隨運球高度而有所變化。

　　手、臂動作

　　運球時手指張開，擴大控制面積，手心要空出。運球時根據(jù)不用的運球方式采取不同的手腕力量。

　　按拍球時，應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，以利于保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。

　　球的落點

　　一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側后方，以便護球。

　　變向的運球其落點基本位于上位于異側體側或側前方，胯下的運球落點位于胯下的中間地方。

　　手腳協(xié)調配合

　　運球時，既要移動速度和運球速度協(xié)調一致，又要保持合理的節(jié)奏。

　　要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快，按拍球的部位越是靠后下方，落點越遠，反彈起來的力量越大。一般直線運球，運球一次，跑兩或三步。

　　運球要穩(wěn)

　　首先打籃球起碼自己能夠運了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一個人運球不要丟,而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是一個籃球高手基本的要求了。

　　會突破

　　我個人認為對于非職業(yè)的籃球愛好者,除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人,可以一個人運球殺入籃下,然后起跳投籃命中等。

　　突破過人才是籃球很有觀看性的一項,要不然打籃球沒有意思,也看不出一個人籃球水平的高低。往往在比賽中看球星過人然后投進球很令人興奮。

　　能投籃

　　當然如果上面的都不擅長,這也不代表自己毫無用武之地,如果自己有良好的手感做一個投手也很不錯,NBA中很多球員都是投手,在關鍵比賽中扮演了重要的作用。即使是我們平時玩是,隊友傳球也比較信任你,相信你有得分的可能。

　　有傳球視野

　　即使對于籃球一般的技能也沒有掌握,但是在平時玩時我們看是能夠看到一些人,他們幾乎什么都不會也受歡迎,是因為他們具備了配合能力,有團隊作戰(zhàn)的思想。

　　可以將球傳到合適的隊友,然后助攻上籃。當然這類型的籃球人員有很高的智商,當然也成全了別人,犧牲掉了自己。

　　有意識

　　意思就是在球場上要精靈一點,不要呆在那兒不知道該干什么。機靈的人要學會搶斷球,當然不能犯規(guī)。還要學會為隊友擋拆,搶籃板,緊盯住防守隊員等等。