對于開放性骨折和確診后的閉合性骨折，由于診斷明確，根據(jù)患者對疼痛的耐受程度，可以適當(dāng)給予止痛藥物治療。對于涉及內(nèi)臟損傷的疼痛和懷疑有閉合性骨折沒有明確診斷前，都不能給予止痛藥物治療。

　　因為這樣做極易掩蓋病情，延誤診斷，甚至造成誤診、漏診的嚴(yán)重后果。

　　提高帶球跑動速度的方法

　　1、下坡、平地沖刺跑

　　在一個大約15-20米的斜坡上向下跑，當(dāng)跑到平地是大步向前進(jìn)行全力加速跑。在進(jìn)行此運(yùn)動的時候，斜坡的坡度要根據(jù)隊員的時間情況而定，不能過陡以免造成跑步技術(shù)被破壞。

　　2、小步跑

　　在35-40米的跑道上，向前全力做小步跑，隨著時間的進(jìn)行逐漸過度成大步全速跑過端線，然后慢走回起點，休息1-2分鐘后重復(fù)進(jìn)行練習(xí)，以6-8次為一組，共練習(xí)3-4組，每組間歇2-3分鐘。

　　3、后踢腿跑

　　在35-40米的跑道上，向后踢小腿跑，在進(jìn)行6-8次后擺腿后，變成大步全速跑過端線，然后慢走回起點，休息1-2分鐘后重復(fù)進(jìn)行練習(xí)，以6-8次為一組，共練習(xí)3-4組，每組間歇2-3分鐘。

　　在進(jìn)行上面兩項練習(xí)的時候，注意步幅要逐漸的加大，速度要逐漸的加快，使身體逐漸達(dá)到自己的大速度，加快速度的時候身體的重心要前傾。

　　如何提高足球傳球落點的準(zhǔn)確性

　　決定傳球質(zhì)量的因素有很多，例如出球的方向感、腳力和觸球的感覺，當(dāng)然對時空的感覺和與隊員的默契程度也是不可缺少的。

　　要說重要的也是不好掌握的還要說腳觸球的感覺了，這不僅需要天賦還需要反復(fù)的練習(xí)。在下面的文章中我就向大家介紹兩種練習(xí)傳遞球的方法，希望和大家共同討論一下。

　　第一、以球門為中心

　　在球門上掛上一件衣服，或者是在球門下方擺上一個一米見方的物體，從點球點開始，由近到遠(yuǎn)的進(jìn)行練習(xí)。

　　在練習(xí)的過程中需要注意的是，要采用不同的腳法進(jìn)行練習(xí)，例如，如果是平直球就要用腳背平抽;如果是高吊球就要用前腳弓，同時要注意球的速度。這樣主要訓(xùn)練的是在中前場的傳球能力。

　　第二、以中場為中心

　　在中場畫一個直徑為兩米的圈，然后分別在10米、20米、30米處向圈中傳球，這也是足球?qū)I(yè)考試的測試項目之一，主要訓(xùn)練的是在中后場發(fā)起進(jìn)攻時的傳球能力。

　　在進(jìn)行練習(xí)的時候需要注意的是，要保持靜態(tài)和動態(tài)情況下兩種方式的練習(xí)，在動態(tài)情況下要有隊友的防守配合，這樣可以更加接近實戰(zhàn)情形，比賽時候運(yùn)動起來自然也就更加的得心應(yīng)手了。

　　結(jié)語：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠幫助我們強(qiáng)身健體，但是運(yùn)動時也需要注意一些事項。上文就向大家介紹了足球運(yùn)動的注意事項以及足球運(yùn)動員常見傷病等常識，希望大家要牢牢記得，正確選擇科學(xué)健身，健康運(yùn)動。