第二跳離自己近了，第二跳要看，在你不能完全看清對方出手的情況下，如果對方一出手你馬上能看清，那肯定不看第二跳是好的了，而且對方出手到底有多少旋轉是很難分清的，比如發(fā)側下，一共他有十份力，他使幾份力切過來誰能看準啊。
第二跳后軌跡側旋這里不先考慮，帶上旋肯定往前供，帶下旋肯定往回坐發(fā)飄。
然后是根據對方出手一刻的相片(盡量不被對方之前和之后的動作迷惑)，附帶看看對方出手一刻是否發(fā)力切還是減速切出去之后一個假動作，之后是根據第一跳，第二跳(第二跳比第一跳重要)后的動作軌跡。
后是接球后的效果，看你用什么方法接，接出來后什么效果，來不斷校正對方發(fā)球。
理想的是對方出手就能看出來什么旋轉;其次是根據對方出手，與第一跳，特別是第二跳后的運動軌跡判斷;再其次是看對方出手，與第一跳，特別是第二跳后的運動軌跡，以及身體特征，以及來球弧線選擇一個看;后如果你不判斷，或是判斷不好也不動腦想著怎么去判斷，用押寶式接球，也就是什么球你都一個接法，那水平肯定達不到一定的程度。
打乒乓球對身體的好處有哪些
打乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體，還能調節(jié)人的情緒，因此，對于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人來說，是非常適合的。那么，打乒乓球還有哪些作用呢?
1、安全
因為打乒乓球時中間還隔著一道網，所以在進行運動時，打乒乓球比踢足球和打籃球等球類運動更加安全，避免了身體與球的接觸。大多數乒乓球臺是在室內的，這也避免了天氣帶給我們的問題，不僅可以全天候的打球，還不會因為下雨、刮風而影響比賽和球手的人身安全，適合于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛好者。
2、強身
乒乓球運動能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及運動系統(tǒng)等得到全面鍛煉。
3、益智
乒乓球運動在發(fā)展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調等身體素質的同時，也能鍛煉和培養(yǎng)人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質，也能開發(fā)人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發(fā)展。
4、協(xié)作
長期堅持打乒乓球能讓人反應更快,而且還可以鍛煉身體,是一項可以使我們的思維更加敏感、更加協(xié)調的運動,不僅如此在乒乓球雙打比賽中還可以加強團隊合作精神,增強兩人的默契感，這是非常難得的事情。
5、舒心
打乒乓球還有一個非常重要的好處就是能夠調節(jié)情緒問題，能夠使你走出低沉的情緒，心情愉快，完全放松自己，改變性格更加開朗大方，如果在生活中感到壓力非常大，打乒乓球還能起到減壓的作用哦!
1、球拍在發(fā)球時松些好
手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后，要稍微顛一下身體，可以很好的放松同時回到標準準備動作。為了顛一下身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。打球要有4個意識，盯球判斷來球，移動腳步，擊球，還原。
