隨著生活水平的提高，越來越多的人開始重視自己的身體保健，游泳健身是很多年輕男女喜愛的方式。在游泳前，我們需要了解一些關(guān)于游泳的常識，例如如何選購游泳用品。下面就跟小編一起來了解游泳初學者應(yīng)具備的裝備，及游泳的好處吧!

　　游泳初學者應(yīng)具備的裝備

　　游泳是不少人喜歡的運動，方便簡單，效果還很好，游泳對身體有非常好的鍛煉作用，能充分鍛煉身體的肌肉。越來越多的健身人士開始學習游泳。那么，游泳的裝備就是必須的，游泳裝備不只是為了外表的美觀而已，更重要的是為了游泳者的安全。

　　1.泳帽

　　一來泳帽可以減少游泳時的阻力;二來泳帽的鮮艷顏色可讓救生員發(fā)現(xiàn)到你，及時作出施救。

　　2.泳衣

　　泳衣一定要合身，不合身就會在水中造成極大的游泳阻力，加快游泳者的體力消耗。

　　3.游泳眼鏡

　　游泳池的水再干凈也會有細菌、真菌等微生物的存在。如果不戴眼鏡，就容易誘發(fā)相關(guān)眼疾的產(chǎn)生，比如說紅眼病。除此之外，游泳眼鏡還能讓不能睜開眼睛的初學者及時了解到水中的情況。

　　另外，把口水涂抹在泳鏡內(nèi)壁就可防霧。雖然聽起來不太衛(wèi)生，可是還滿好用的。也可以用甘油、洗發(fā)水、沐浴乳、蛋清等薄薄的涂抹在鏡片內(nèi)部晾干，也有防霧效果。

　　4.耳塞

　　很多人都不會太重視耳塞，其實這是非常錯誤的觀念，在水中游泳時，耳朵進水是不可避免的，也很容易患上耳部疾病，耳塞不僅可以讓你的耳朵更加舒適，而且還可以提高你在水中的聽力。

　　5.救生用品

　　初學者因為對水性還不熟悉，也比較容易發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。準備一些救生用品是非常重要的。如救生衣，救生圈，泡沫板等可浮在水面的物品。

　　6.鼻夾

　　初學者不熟悉游泳時的呼吸方法，容易導致咳嗽、嗆水。有了鼻夾之后，初學者就被迫用嘴呼吸，從而防止此類情況的發(fā)生。