2、移動(dòng)掩護(hù)

　　小前鋒將球傳入內(nèi)線后，就移動(dòng)到另一側(cè)為大前鋒作掩護(hù)讓他有機(jī)會(huì)擺脫防守隊(duì)員。而這時(shí)控球后衛(wèi)則可以尋找底線突破的后門(mén)。

　　3、球傳到底角

　　這種選擇從小前鋒將球傳到底角的控球后衛(wèi)開(kāi)始，球傳出之后小前鋒利用中鋒的掩護(hù)切入，如果有機(jī)會(huì)控球后衛(wèi)就可以從后面將球傳入。

　　如果小前鋒沒(méi)能甩開(kāi)防守，那么控球后衛(wèi)就可以利用中鋒的掩護(hù)直接運(yùn)球上籃。

　　三、在三角進(jìn)攻中弱側(cè)也有大量的進(jìn)攻機(jī)會(huì)

　　1、高調(diào)后門(mén)

　　如果中鋒沒(méi)有接球的機(jī)會(huì)，大前鋒就可以快速向有球一側(cè)移動(dòng)，如果對(duì)方防守隊(duì)員為防止接球移動(dòng)到球與大前鋒之間，那么大前鋒就可以通過(guò)變向，轉(zhuǎn)而向籃下移動(dòng)，然后接高調(diào)球上籃得分。

　　2、夾角位置

　　另一種進(jìn)攻選擇是將球回傳給攻擊后衛(wèi)，然后將球傳到夾角位置也就是弱側(cè)的肘部(罰球弧與罰球線的結(jié)合部)。

　　這種戰(zhàn)術(shù)可以有兩種選擇，一種是攻擊后衛(wèi)利用大前鋒的掩護(hù)切入;另一種是控球后衛(wèi)利用中鋒和小前鋒的雙人掩護(hù)移動(dòng)到夾角位置，然后接攻擊后衛(wèi)的傳球，獲得空位出手。

　　3、掩護(hù)突破

　　這就是攻擊后衛(wèi)依靠大前鋒的掩護(hù)運(yùn)球切入籃下。

　　4、攻擊后衛(wèi)的后門(mén)

　　當(dāng)攻擊后衛(wèi)接球路線被阻斷，大前鋒迅速移動(dòng)去接小前鋒的傳球，另一邊攻擊后衛(wèi)就可以得到直接上籃的“后門(mén)”機(jī)會(huì)，當(dāng)然大前鋒的傳球質(zhì)量非常重要。

　　打籃球?qū)τ谏眢w上的好處

　　1、有效預(yù)防心血管病

　　堅(jiān)持長(zhǎng)期打籃球，能使我們的肌肉緊張，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)能使心臟工作增加，從而促進(jìn)心肌的血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng)，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動(dòng)有力。

　　這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號(hào)殺手。據(jù)報(bào)道，在我國(guó)，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。

　　2、控制體重與改變體形

　　打籃球還能控制我們的體重，大家很少看到打籃球的帥哥是個(gè)胖子吧!就是這個(gè)原因。過(guò)分肥胖會(huì)影響人的正常生活，對(duì)身體也很不好，尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重，壽命縮短。