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籃球后衛(wèi) 怎樣才算一個(gè)合格的籃球后衛(wèi)(3)

  3、不要往人堆里突破,特別不要往容易造成夾擊的地方突破,如邊、角一帶。

  4、一旦突破進(jìn)去要大膽上籃,同時(shí)要留有余地,出手時(shí)要有時(shí)間差,當(dāng)對(duì)方補(bǔ)防時(shí),要把球快速分出。

  5、突破不是每次都是全速過(guò)人,有時(shí)候突破不一定要過(guò)人,而是調(diào)動(dòng)對(duì)方的防守、打亂對(duì)方的防守,為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

  后衛(wèi)突破的要領(lǐng)

  1、要切得薄,要擦著人去,不要繞道而行。很多人突破都會(huì)繞著突破,你就給人留出距離了,這樣防守人能很快通過(guò)滑步將其封堵。在突破時(shí)要“得寸進(jìn)尺”,切著防守人的身體突破,肩要靠著防守人胯部。

  2、突破時(shí)要從防守人的前腳方向突破。防守人一般會(huì)采用一前一后的腳步姿勢(shì),因此我們突破時(shí)要防守人的前腳處過(guò)人。

  此時(shí),對(duì)方撤步的時(shí)間長(zhǎng),很容易被突破,如果你從防守人的后腳方向突破,對(duì)方滑步的時(shí)間較短,一般很難突破。訓(xùn)練時(shí)可兩人一組,進(jìn)攻隊(duì)員自己拋球急停開(kāi)始突破,進(jìn)攻隊(duì)員要注意防守人的腳步姿勢(shì),分清防守人是左腳在前還是右腳在前,然后快速?gòu)那澳_突破上籃。

  三、后衛(wèi)的傳球

  后衛(wèi)的主要職責(zé)是組織進(jìn)攻,而組織進(jìn)攻的主要手段就是傳球,后衛(wèi)特別是核心后衛(wèi)一定要樹(shù)立傳球第一、投籃第二的理念和先后秩序。

  后衛(wèi)在傳球時(shí)主要應(yīng)當(dāng)注意的幾個(gè)問(wèn)題

  1、傳球的路線。

  2、傳球之前的一定要做假動(dòng)作。

  3、怎樣向內(nèi)線供球。

  傳球的路線一共有五條傳球路線即兩個(gè)耳朵下邊兩條,兩個(gè)腋下兩條和頭上一條,后衛(wèi)要向這五個(gè)方向去傳球。在做假動(dòng)作傳球上,后衛(wèi)要做到眼觀六路,不能直盯盯地瞪著你要傳球的目標(biāo),這樣很容易造成失誤,后衛(wèi)要時(shí)刻利用自己的眼神、腰、頭、肩、手去做假動(dòng)作然后把球傳出,這對(duì)后衛(wèi)來(lái)講是非常重要的。

  后一點(diǎn)是后衛(wèi)怎么向內(nèi)線傳球。向內(nèi)線供球要盡量接近你的防守人,不要躲防守人,還要貼近防守人傳球才安全。

  要傳到內(nèi)線中鋒的手上,他可能給你一個(gè)傳球的方向,左手還是右手或是兩只手。同時(shí)還要了解你的同伴的接球習(xí)慣,知道他們會(huì)做什么動(dòng)作,在什么地方接球,這樣向內(nèi)線傳球才能做到萬(wàn)無(wú)一失。

  四、后衛(wèi)的投籃

  投籃對(duì)所有籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)都是非常重要的,對(duì)后衛(wèi)也不例外。但是后衛(wèi)投籃的時(shí)機(jī)和投籃點(diǎn)與其他的位置相比又有不同,比如,后衛(wèi)的大部分投籃都是面向籃筐投籃。

  另外,后衛(wèi)大部分的投籃機(jī)會(huì)都是內(nèi)線將球回傳出來(lái)的投籃,或者通過(guò)擺脫以后接球投籃,造成了后衛(wèi)投籃的準(zhǔn)備時(shí)間要比其他球員短。

  有些攻擊能力比較強(qiáng)的后衛(wèi),他們能為自己創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì),這就要求自己有比較強(qiáng)的支配球的能力、運(yùn)球以后急停能力和突破能力等才能做到。

  根據(jù)后衛(wèi)投籃的特點(diǎn),后衛(wèi)在練習(xí)投籃的時(shí)候,要在自己習(xí)慣的位置上快速急停投籃,要練習(xí)怎么樣縮短投籃的準(zhǔn)備時(shí)間,包括隨時(shí)觀察場(chǎng)上的形勢(shì)了解場(chǎng)上情況,知道自己在什么時(shí)候可以投籃,同時(shí)還要練好接球的技術(shù),像急停時(shí)的屈膝、三威脅等,一句話,要想方設(shè)法縮短投籃時(shí)間。后衛(wèi)投籃的練習(xí)方式很多,有自拋?zhàn)酝蹲該屚痘@、有做快速擺脫動(dòng)作之后接球投籃、有投籃假動(dòng)作之后運(yùn)球急停投籃等。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編整理的關(guān)于一個(gè)合格的籃球后衛(wèi)如何打好籃球的相關(guān)常識(shí),當(dāng)然還有對(duì)籃球后衛(wèi)的一些基本要求,大家可以適當(dāng)?shù)牧私庖幌拢胍玫臑樽约簣F(tuán)隊(duì)帶來(lái)好處,那么就要努力的掌握上文中的后衛(wèi)打法,進(jìn)而取得比賽的成績(jī)。

如何打好籃球 籃球后衛(wèi) 籃球后衛(wèi)打法 
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