踢足球基本技巧

　　足球運動是一項比較復(fù)雜的運動，所以，要求運動需要掌握的技術(shù)有很多，同時，由于場上位置的不用，運動員需要掌握的專項技術(shù)也是不一樣的，總體來說足球運動員需要掌握以下6項技術(shù)。

　　1、顛球技術(shù)

　　顛球是足球運動的一項基本的技術(shù)，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。

　　顛球一般是用腳內(nèi)側(cè)進行顛球，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關(guān)節(jié)高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻(腳內(nèi)側(cè)成水平狀態(tài))，輕擊球的底部，將球向上顛起。

　　2、傳球技術(shù)

　　傳遞球技術(shù)是一項很重要的足球技術(shù)，它是足球場上運動鏈的一個紐帶，傳遞球技術(shù)的好壞決定著傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。

　　在實際的比賽中，決定傳遞球質(zhì)量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。

　　其中，變換大的也是難掌握的就是球腳點的問題，它控制著足球的路線和旋轉(zhuǎn)程度。 如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的，同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。

　　如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉(zhuǎn)球，這時經(jīng)常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉(zhuǎn)更強就要增加球于腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉(zhuǎn)的方向指向。

　　3、過人技術(shù)

　　在足球比賽中過人的方法有很多種，具體采用采用什么方式過人要根據(jù)自己的技術(shù)特點和場上情況來具體的運用技術(shù)動作，經(jīng)常被大家使用的有變向過人和變速過人。

　　4、射門技術(shù)

　　抽射是足球運動中一項基本技術(shù)，也是一項比較難掌握的技術(shù)。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由于這個時候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。

　　但是，抽射對運動員的要求也非常高，首先，運動員要掌握好時機，在球與身體間處于一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量。

　　如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運行的速度快，力量大。

　　5、停球技術(shù)

　　足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。

　　在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利于自己下一個技術(shù)動作的完成，這樣的停球就是標準、合適的。

　　6、搶球技術(shù)

　　足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術(shù)，搶球并一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻。

　　所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，“看人!不看球!”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關(guān)鍵性的作用。