在籃球戰(zhàn)術(shù)中，籃球的盯人防守的技術(shù)是很常用的戰(zhàn)術(shù)，這類型的戰(zhàn)術(shù)可以幫助你很好的掌握主導(dǎo)權(quán)，那么盯人防守的戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)和練習(xí)方法都有哪些呢?籃球規(guī)則及打籃球的好處又有哪些呢，今天就為大家一一的介紹。

　　籃球是一項(xiàng)激動(dòng)人心的球類項(xiàng)目，在比賽場(chǎng)上，選手們用過人的籃球戰(zhàn)術(shù)去贏得比賽的分?jǐn)?shù)，下面小編就分享一下籃球半場(chǎng)人盯人防守的戰(zhàn)術(shù)。

　　籃球進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)

　　1、籃球進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人戰(zhàn)術(shù)的基本要求

　　進(jìn)入進(jìn)攻半場(chǎng)后，應(yīng)合理的組織進(jìn)攻隊(duì)形，迅速地落位;要充分利用基礎(chǔ)配合及其變化來創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，要正面進(jìn)攻與側(cè)面進(jìn)攻、內(nèi)線進(jìn)攻與外圍進(jìn)攻、主動(dòng)與輔助進(jìn)攻相結(jié)合，擴(kuò)大攻擊面，增多攻擊點(diǎn)。

　　組織進(jìn)攻中，要根據(jù)防守境況，攻其薄弱環(huán)節(jié)，有目的的穿插、換位，造成防守漏防，同時(shí)注重速度，講究節(jié)奏，快慢結(jié)合，動(dòng)靜結(jié)合，在動(dòng)中配合;組織拼搶前場(chǎng)籃板球，注意攻守平衡，保證攻守轉(zhuǎn)換的速度。

　　2、籃球進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法

　　在無防守或消極防守的情況下可以進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的分解練習(xí)，掌握配合方法。

　　通過兩個(gè)或兩個(gè)以上的進(jìn)攻基礎(chǔ)配合組合性練習(xí)，進(jìn)行全隊(duì)無防守或者是在消極的防守情況下的戰(zhàn)術(shù)練習(xí);在半場(chǎng)時(shí)積極防守的情況下訓(xùn)練。對(duì)進(jìn)攻和防守隊(duì)都應(yīng)當(dāng)提出任務(wù)和要求;通過教學(xué)性的比賽，來提高全隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)掌握的質(zhì)量。

　　籃球半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)

　　1、籃球半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)

　　人盯人防守是每個(gè)防守隊(duì)員盯住一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員，并要協(xié)助同伴進(jìn)行集體防守的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。

　　它的基本原則是以盯人為主，經(jīng)常保持在對(duì)手與球籃之間的有利位置上，及時(shí)協(xié)助同伴形成集體防守。

　　2、籃球半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的基本要求

　　由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都要迅速的退回后場(chǎng)，找到相應(yīng)的對(duì)手，組成集體的防守戰(zhàn)術(shù);根據(jù)對(duì)手、球、球籃選擇對(duì)自己比較有利的位置，有球時(shí)緊，無球是就松;近球要緊，遠(yuǎn)球即松;近籃需緊，遠(yuǎn)籃可松的常理。

　　積極移動(dòng)，控制對(duì)手;做到球、人、區(qū)兼顧，與同伴協(xié)防，破壞對(duì)方進(jìn)攻配合，加強(qiáng)防守的集體性。

　　3、籃球半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的防守特點(diǎn)

　　按防守范圍，半場(chǎng)人盯人防守可分為半場(chǎng)縮小(離籃7米左右)人盯人防守和半場(chǎng)擴(kuò)大(離籃8-10米)人盯人防守，他們不僅在防守區(qū)控制范圍上有差異，而且在防守的重點(diǎn)上也不同。

　　半場(chǎng)縮小人盯人防守用于對(duì)付中、遠(yuǎn)距離投籃不太準(zhǔn)，而突破和籃下攻擊能力較強(qiáng)的對(duì)手。半場(chǎng)擴(kuò)大人盯人防守則用于對(duì)付外圍投籃校準(zhǔn)，突破與籃下進(jìn)攻能力較弱和后衛(wèi)控制、支配球能力較弱的球隊(duì)。

　　4、籃球半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法

　　明確半場(chǎng)人盯人防守的概念和基本原則，講清半場(chǎng)人盯人防守的基本要求和方法，然后再轉(zhuǎn)入防守方法練習(xí)，先練半場(chǎng)縮小人盯人防守，后練半場(chǎng)擴(kuò)大人盯人防守。