遵守打氣說(shuō)明

　　過(guò)度的打氣會(huì)導(dǎo)致球變形或者膨脹。要遵守閥門開(kāi)口上表示的氣壓規(guī)定。如果好好調(diào)節(jié)氣壓，就能保證你的Molten球在你需要的時(shí)候處于佳狀態(tài)。

　　2.檢查漏氣

　　用肥皂水清洗

　　沙子或者灰塵進(jìn)入氣閥會(huì)很容易導(dǎo)致漏氣。要經(jīng)常用肥皂水仔細(xì)清洗。并在清洗后，好好沖洗干凈。

　　新球漏氣

　　第一次打氣的時(shí)候，會(huì)有空氣從針腳中漏出去。這只是制造球的時(shí)候充入球膽和內(nèi)襯之間的空氣。這是完全正常的，并不表示漏氣。

　　3.比賽后

　　使用后要將空氣放凈

　　正是因?yàn)榍蚪?jīng)常在比賽前充氣，所以也應(yīng)該在比賽后放氣。球在不使用的狀態(tài)下總是保持高氣壓會(huì)導(dǎo)致膨脹和變形。

　　刷洗表面

　　使用后，用刷子將球縫中的泥沙掃去。用柔軟的濕布擦拭表面。

　　4.塑料球也需要保養(yǎng)

　　塑料球在使用后不需要放氣。但是，要注意不要用含有油脂或溶解劑東西擦洗表面。這些物質(zhì)會(huì)滲入皮革的連接處，惡化皮質(zhì)，導(dǎo)致皮革脫落。一定要按照下面的方法護(hù)理和保管。

　　(1)在雨天使用后，擦拭干凈并在陰涼處晾干。

　　(2)將球保管在干燥、通風(fēng)的地方，避免陽(yáng)光直射。

　　(3)將球遠(yuǎn)離尖銳物體，比如說(shuō)，帶刺鐵絲網(wǎng)、折斷的金屬網(wǎng)、玫瑰刺、仙人掌或者其他一些可能將球刺破的東西。一些肉眼不能察覺(jué)的小孔都有可能導(dǎo)致漏氣。

　　(4)不要將球長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光直射的地方。

　　(5)將球遠(yuǎn)離過(guò)熱、過(guò)濕的地方。

　　(6)不要用苯擦拭球的表面，不管是天然皮革還是合成皮革。

　　足球運(yùn)動(dòng)后積極放松的方法

　　在平時(shí)踢球的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)大家都很注意賽前熱身，或活動(dòng)關(guān)節(jié)，或慢跑，賽前的熱身活動(dòng)做的很充分。

　　但是很少有朋友注意賽后的放松恢復(fù)，在一場(chǎng)比賽結(jié)束之后，或者是踢球訓(xùn)練結(jié)束后，好多朋友都喜歡三三兩兩的坐下來(lái)喝點(diǎn)水，聊聊天，把這作為一種放松的方式。

　　其實(shí)，這樣的方式充其量只能算消極的休息。在強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)之后，一定要進(jìn)行一些積極的恢復(fù)訓(xùn)練，才能使自己的身心回復(fù)到正常的狀態(tài)。