掌握四項戰(zhàn)術(shù)就能成為乒乓高手

　　1、搶戰(zhàn)術(shù)

　　發(fā)搶是乒乓球戰(zhàn)術(shù)中核心的戰(zhàn)術(shù)，無論是哪種打法都要注重學(xué)會這項戰(zhàn)術(shù)。這項戰(zhàn)術(shù)能否運用的好，能否先發(fā)制人、爭得主動，甚至直接得分，關(guān)鍵在于發(fā)球的質(zhì)量和與之相配套的攻拉擰挑能力，發(fā)搶的主要戰(zhàn)術(shù)包括以下幾種。

　　一是正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)與之相配套的擰挑拉攻;二是側(cè)身正手發(fā)左側(cè)上、左側(cè)下旋球，與之相配套的擰挑拉攻;三是反手發(fā)右側(cè)上、右側(cè)下旋球，與之相配套的擰挑拉攻;四是反手發(fā)急球或急下旋球，與之相配套的攻或拉;五是下蹲砍式發(fā)球，與之相配套的擰挑拉攻;六是正手發(fā)逆旋轉(zhuǎn)上、下旋，與之相配套的擰挑拉攻。

　　2、攻戰(zhàn)術(shù)

　　主要運用搓球旋轉(zhuǎn)和落點的變化為搶攻制造機會。主要的搓攻戰(zhàn)術(shù)有以下幾種。

　　一是快搓與慢搓相結(jié)合，與之相配套的擰挑拉攻;二是搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)相結(jié)合，與之相配套的擰挑拉攻;三是搓左側(cè)旋和右側(cè)旋球，與之相配套的擰挑拉攻;四是搓直線與搓斜線相結(jié)合，與之相配套的擰挑拉攻;五是擺短與劈長相結(jié)合，與之相配套的擰挑拉攻。

　　3、發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

　　一是如果對方的發(fā)球特別好，好的戰(zhàn)術(shù)是穩(wěn)健過渡和防守，比如推、搓、擺、切等，但是穩(wěn)健不等同于保守，在保證上臺的基礎(chǔ)上，要特別注意球的落點和旋轉(zhuǎn)的變化。

　　二是接發(fā)球直接擰挑拉攻;三是變性，對方發(fā)上旋，你回下旋，對方發(fā)下旋，你回上旋，擾亂對方的固定思維，為第三板創(chuàng)造機會。

　　4、對攻戰(zhàn)術(shù)

　　一是緊逼對方反手，伺機側(cè)身搶攻或搶拉;二是壓反手突正手;三是調(diào)左壓右，或調(diào)右壓左;四是拉攻對方兩大角;五是對著對方身體中間拉攻追身球;六是慢中取快，快中取慢，主動變節(jié)奏;七是利用假弧圈、推下旋、推擠抹側(cè)旋或者削球突然改變來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。

　　乒乓球技術(shù)容易被忽視的細節(jié)

　　1、握拍方法不合理

　　初學(xué)乒乓球的業(yè)余愛好者，一般不會注重考慮正確的握拍方法，導(dǎo)致影響了單項技術(shù)的發(fā)揮和整體技術(shù)的提高。國家女隊教練在執(zhí)教青年隊的時候就非常重視隊員的握拍方法的形成，握拍方法和打球的特點有一定關(guān)聯(lián)。

　　快攻型打法就不同于弧圈型打法。直拍的握拍，和虎口，拇指食指，其余三個手指都有關(guān)系。

　　2、引拍動作不正確

　　我見過好多的業(yè)余球友，在做引拍動作時，都是用大臂帶動小臂向后拉手，導(dǎo)致拉手速度慢，動作不穩(wěn)定，影響了擊球的準(zhǔn)確性和發(fā)力不足。

　　正確的方法是做引拍動作時，為了拉開持拍手與來球的距離，是以身體為軸心向后轉(zhuǎn)“腰”來完成引拍動作的。這樣做的好處一是引拍速度快，便于合理的選擇擊球位置;二是利用轉(zhuǎn)腰的力量可以加大擊球的力量和擊球動作的穩(wěn)定性。

　　3、基本站位姿勢不正確

　　業(yè)余選手在站位時容易忽視的問題。一是身體的重心不是放在前腳掌上，這樣不利于接發(fā)球時迅速起動，直接影響到接發(fā)球的正確性和回球的質(zhì)量;二是身體的中心普遍偏高，影響了對來球高度的準(zhǔn)確判斷。

　　一般來講，由于每個人的身高不同，所以在身體重心的選擇上也會有所不同，正確的身體重心高度應(yīng)該是：上臂貼近身體自然下垂，肘部跟網(wǎng)同高為宜。這個高度容易看清來球的高低，便于選擇合適的擊球點。