7、壓臂式運(yùn)球
壓臂式運(yùn)球，是現(xiàn)代籃球新技術(shù)，常用于對(duì)手貼身防守、保護(hù)球時(shí)用。 兩腳前后開(kāi)立，兩腿彎曲，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力，指、掌和前臂做上揚(yáng)下按迎送球的動(dòng)作，球的落點(diǎn)在身體側(cè)后方。
8、胯下運(yùn)球突破動(dòng)作
胯下運(yùn)球突破，當(dāng)防守隊(duì)員迎面堵截、貼得很近時(shí)，運(yùn)球運(yùn)用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\(yùn)球變方向突破。如右手胯下運(yùn)球變向時(shí)，應(yīng)是左腳在前，右手按拍球的右側(cè)上方，使球從兩腿之間穿過(guò)，右腳向左前方跨出，換手運(yùn)球突破對(duì)手。
籃球假動(dòng)作技術(shù)
1、隨機(jī)應(yīng)變型
隨機(jī)應(yīng)變型是隊(duì)員在按計(jì)劃實(shí)施行動(dòng)的過(guò)程中，突然出現(xiàn)了預(yù)料之外的變故時(shí)，臨時(shí)采取的應(yīng)變行動(dòng)。這是假動(dòng)作的一種特殊的表現(xiàn)形式。
比如進(jìn)攻隊(duì)員突人籃下無(wú)人區(qū)域準(zhǔn)備跳投而突然遇到補(bǔ)防隊(duì)員的封蓋時(shí)，立即將跳投動(dòng)作變?yōu)榈褪只蚬词滞痘@。又或者防守隊(duì)員正準(zhǔn)備夾擊停球隊(duì)員時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)有進(jìn)攻隊(duì)員空切，迅速變夾擊為補(bǔ)防。
值得我們注意的是像這類(lèi)的假動(dòng)作，雖然在外表上看與其他一般的假動(dòng)作區(qū)別不大，但實(shí)質(zhì)上還是有一些差異的，其區(qū)別就在于是否是“有備而來(lái)”的。
2、投石問(wèn)路型
投石問(wèn)路型是隊(duì)員(或隊(duì)員們)先做一個(gè)試探性的常規(guī)性動(dòng)作，并借此觀(guān)察對(duì)手的反應(yīng)，如對(duì)手已有防備，則改 變將要實(shí)施的動(dòng)作，使之成為假動(dòng)作轉(zhuǎn)而實(shí)施另一動(dòng)作。
若對(duì)手沒(méi)有作出相應(yīng)的反應(yīng)，則實(shí)施該動(dòng)作(或配合)從而使之成為真動(dòng)作。這類(lèi)動(dòng)作本身并沒(méi)有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，從而爭(zhēng)取攻守的主動(dòng)。
比如持球隊(duì)員做原地投籃的動(dòng)作，若防守隊(duì)員上前起跳封蓋，則迅速變?yōu)槌智蛲黄?若防守隊(duì)員無(wú)動(dòng)于衷，則出手投籃。又或者防守持球隊(duì)員時(shí)，可試做上前打(掏)球的動(dòng)作，若進(jìn)攻者有防備，則退守，若無(wú)防備，則伺機(jī)下手。
3、投其所好型
投其所好型就是隊(duì)員在進(jìn)行某一動(dòng)作之前，已經(jīng)算到了對(duì)手即將要做出的行動(dòng)，故意露出一些破綻、投其所好，其實(shí)是虛晃一槍?zhuān)@叫做“明修棧道、暗渡陳倉(cāng)”。
比如進(jìn)攻隊(duì)員籃下投籃前已預(yù)計(jì)到會(huì)有防守隊(duì)員的封蓋，故意做投籃動(dòng)作吸引防守隊(duì)員上前起跳后，變投籃動(dòng)作為傳球助攻。又或者當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員欲持球突破做蹬跨動(dòng)作時(shí)，防守隊(duì)員故意隨蹬跨方向晃動(dòng)或錯(cuò)位，一旦對(duì)手反方向突破時(shí)，迅速堵位或搶斷。
非持球的針對(duì)性熱身運(yùn)動(dòng)
在學(xué)習(xí)每一種運(yùn)動(dòng)技術(shù)前，要先讓自己按照步驟一一的進(jìn)行學(xué)習(xí)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，從而可以讓大家更好的把握技術(shù)要訣及增加自身的信心。
持球的針對(duì)性熱身運(yùn)動(dòng)
雙手互相傳、接球
預(yù)備動(dòng)作：站立，雙手持球于身前。
技術(shù)重點(diǎn)：用手指將球從一只手傳送到另一只手中，而傳球的時(shí)候兩手要保持一定的距離，等到熟習(xí)之后，可以隨時(shí)調(diào)節(jié)傳球的位置(例如從頭部的前方至腳部的前方)。
