第六、搶點爭頂頭球射門

　　注視球的飛行，判斷好落點，迎球跑動;根據(jù)不同性質的來球，搶占有利位置;在對手起跳之前，先調整步幅，以單腳用力蹬地跳起，同時兩臂屈肘上提，跳至高點，上體前伸并側擺轉動，同時向球門方向甩頭，爭先搶點，以額側面將球頂出射門。

　　第七、外腳背踢弧線球射門

　　直線或斜線助跑均可，立足踏在球的側后方約15厘米處，腳尖正對射門方向或稍向外展，膝關節(jié)微屈;擊球前，大腿后擺，小腿折疊由后向前快速揮擺;擊球時，擺動腿腳尖內扣，腳背繃直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時，兩臂前后自然擺動，以保持身體平衡，用內腳背踢弧線球射門時，采用斜線助跑，擊球時擺動腿的腳尖外展，腳背繃直，踢球的用力和方法與外腳背踢球相同。

　　足球小貼士

　　1)上場前避免喝含咖啡因的飲料，因為咖啡因的利尿作用容易誘發(fā)機體脫水。

　　2)不論室外的溫度多少，你都要保證補充足夠的液體。身體脫水在夏天和冬天都能發(fā)生，不要等口渴時才喝水。

　　3)如果你想踢好足球，那么你需要注意你的飲食，首先上場前不要吃像黃油、奶油之類的高脂肪食物，因為它們會降低你身體的消化速度，影響吸收;也不要吃高纖維食物，因為它們容易導致身體抽筋。

　　4)記得上場前1小時吃一根香蕉或一個蘋果，以增加能量補充。

　　5)急性傷的R.I.C.E處理原則。

　　踢球的時候扭傷或者拉傷都是常見的損傷，出現(xiàn)這些情況應該按照R.I.C.E處理。

　　首先是休息(Rest)，即在疼痛停止前盡可能不要用傷側走路。其次是冰敷(Ice)。在扭傷或拉傷24小時內，冷敷受傷部位15分鐘，然后停5分鐘，如此反復，盡可能多做幾次。第三是加壓繃帶包扎(Compression)受傷部位，即用繃帶包扎受傷部位，并稍稍用力施加一定壓力，有利于減少內部出血。后是抬高(Elevation)。當你坐著的時候，可以把腿放在幾個枕頭上，這樣你的受傷部位就會比你心臟的位置高一些，這樣便會有利于減輕腳部腫脹。

　　一旦一些較重的損傷，例如關節(jié)出現(xiàn)劇烈的疼痛、腫脹等，好在緊急處理后到醫(yī)院檢查，避免延誤治療。

　　結語：上文詳細的為大家介紹了關于足球技巧的知識，希望大家能多了解足球實戰(zhàn)中的七大射門技巧。小編主要的目的就是希望大家能對足球運動能有個清晰的認識，希望這些知識能幫助到大家哦!