很多人對打排球并不是很了解，因為排球運動還沒有籃球那么流行，其實，打排球的好處非常多，不僅能夠降低血壓，還能提高跳躍能力。了解排球場地標準尺寸也是非常有必要的，下面就為大家介紹一下。

　　排球場地標準尺寸

　　據(jù)了解，目前國際上排球比賽場地包括比賽場區(qū)和無障礙區(qū)，其形狀為對稱的長方形，標準的排球場的面積，畫線，區(qū)域分別都有著指定的要求。

　　一、排球場的面積

　　比賽場區(qū)為18米×9米的長方形。其四周至少有3米寬的無障礙區(qū)。比賽場區(qū)上空有無障礙空間從地面量起至少高7米，其間不得有任何障礙物。國際排聯(lián)世界性比賽場地邊線外的無障礙區(qū)至少寬5米，端線外至少寬8米，比賽場地上空的無障礙空間至少12.5米高。成年世界錦標賽和奧運會比賽，基無障礙區(qū)邊線外至少寬6米，端線外至少寬9米。

　　二、場區(qū)上的畫線

　　1、所有的界線寬5厘米。其顏色應(yīng)是與地面和其它項目畫線不同的淺色。

　　2、界線：兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場區(qū)。邊線和端線都包括在比賽場區(qū)的面積之內(nèi)。

　　3、中線在網(wǎng)下連接兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽場區(qū)分為長9米、寬9米的兩個相等的場區(qū)。

　　打排球的好處有哪些

　　一、降低血壓，減少癡肥的機會

　　排球運動也是很激烈的，運動量也非常大，在運動中經(jīng)常要有彈跳扣球的動作，鍛煉大腿、腰腹部的肌肉，讓腿部沒有贅肉，腰部更健美，手臂也會出現(xiàn)完美曲線。由于要經(jīng)常起跳，所以自己就注意控制食量，否則，還沒有跳起來就墜下去了!