運(yùn)動(dòng)護(hù)具的種類比較龐雜，但一般會(huì)根據(jù)防護(hù)部位、防護(hù)功能、適用的運(yùn)動(dòng)種類等來(lái)分類，例如，籃球運(yùn)動(dòng)員一般會(huì)佩戴護(hù)頭、護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腿等主要運(yùn)動(dòng)護(hù)具，它們一般是針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中比較容易出現(xiàn)的身體傷害而設(shè)計(jì)制作的運(yùn)動(dòng)護(hù)具。下面我就簡(jiǎn)單地給大家介紹幾種不同運(yùn)動(dòng)種類中要用到的運(yùn)動(dòng)護(hù)具。

　　1、頭盔類運(yùn)動(dòng)護(hù)具

　　適用的運(yùn)動(dòng)種類：速度輪滑運(yùn)動(dòng)、滑雪運(yùn)動(dòng)、賽車運(yùn)動(dòng)以及其它容易傷到頭部的極限運(yùn)動(dòng)等。

　　常見(jiàn)種類：輪滑頭盔、自行車運(yùn)動(dòng)用頭盔、賽車頭盔等。

　　主要防護(hù)作用：防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害。

　　2、人體四肢類的運(yùn)動(dòng)護(hù)具

　　適用的運(yùn)動(dòng)種類：籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng);跑步、健身、舉動(dòng)、武術(shù)等。

　　常見(jiàn)的種類：護(hù)頭、護(hù)肩、護(hù)手、護(hù)肘、護(hù)腕、護(hù)腰、護(hù)腿、護(hù)膝、護(hù)踝等。

　　主要防護(hù)作用：預(yù)防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)提肛運(yùn)動(dòng)怎么做和提肛運(yùn)動(dòng)的好處已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)，小編希望大家能堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)哦!除了這些小編還為大家介紹了運(yùn)動(dòng)護(hù)具的分類，也希望這些內(nèi)容能夠幫助到大家哦!