2、踢球前我們要做一些伸展運動，在運動之后也要做冷身運動，主要是為了活動一下全身各個部位，讓各個關(guān)節(jié)變得疏松些，主要是雙腿，頸部等部位。等感覺身體部位有微熱的感覺時，表示活動的差不多了。

　　3、準(zhǔn)備活動做完，我們可以開心的踢球了。觀察一下場地，因為我們一般踢得都是野球，場地草坪可能沒有那么正規(guī)，保不齊某些地方就會不平，若是不注意，一腳踩下去，很可能崴傷腳。

　　4、在踢球的時候一定是很盡興的，因此我們經(jīng)常會忽視了受傷隱患，這對我們的身體是非常不好的。踢球時是一定要很拼的，但也不要悶頭就上，注意與對手的身體接觸。畢竟我們踢球是為了放松自己，若是自己受傷或把對方弄傷，都不會是一件讓人開心的事。

　　5、踢完一場酣暢淋漓的球，總會感覺腿酸腰酸，這時很多人就是原地坐下，或直接躺下。其實都是不對的，這樣大量乳酸不能代謝掉，會是酸痛持續(xù)很長時間。正確做法是：應(yīng)該緩慢走10分鐘左右，同時抬抬腿。

　　6、踢完不要立刻飲水，尤其是涼水或冰鎮(zhèn)水，否則有可能會導(dǎo)致胃部痙攣或加重腸胃負擔(dān)。我們要喝一些溫水，小口小口的進入。

　　足球的由來

　　足球是一項非常古老的運動，早起源于中國。后來，古希臘、羅馬和日本興起了類似的用腳踢球的運動。中國的足球在古代稱為“蹴鞠”。據(jù)史料和考古發(fā)掘，“蹴鞠”起源于黃帝時代?！稇?zhàn)國策》和《史記》是早記錄“蹴鞠”的文獻典籍。漢代是“蹴鞠”發(fā)展的高潮時期，主要用于訓(xùn)練士兵。到了唐宋時期，“蹴鞠”活動已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動。唐代蹴鞠已有多種方式，有比賽顛球次數(shù)的“打鞠”，有場地中間掛網(wǎng)、類似網(wǎng)式足球的“白打”，有多人參與拼搶的“躍鞠”，還有設(shè)立球門的比賽。2004年2月4日，國際足聯(lián)在倫敦對外宣布：足球早起源于中國──中國古代的“蹴鞠”就是足球的起源。

　　然而中國古代的“蹴鞠”活動終沒有發(fā)展成為以“公平競爭”為原則的現(xiàn)代足球運動。這個質(zhì)的飛躍是在英國完成的?，F(xiàn)代足球始于英國的劍橋大學(xué)，但在學(xué)生們比賽時規(guī)則五花八門，到1848年才制定出世界上第一個足球規(guī)則，稱劍橋規(guī)則。1863年成立英格蘭足球協(xié)會，統(tǒng)一了競賽規(guī)則，以后不斷修改補充，逐漸完善。1872年英格蘭與蘇格蘭之間舉行了足球史上第一次協(xié)會間的正式比賽。1890年英格蘭舉辦了萬人觀看的女子足球賽，1894年成立了女子足球俱樂部。1904年國際足球聯(lián)合會成立，從此足球日益發(fā)展，遍布全球。1900年男子足球成為奧運會比賽項目，但長期以來國際奧委會不允許職業(yè)球員參加，因此奧運會足球賽的水平不高，影響也不大。直到1984年洛杉磯奧運會，奧運會足球比賽才開始接納職業(yè)球員。女子足球直到1996年進入亞特蘭大奧運會，吸引了眾多的觀眾。

　　結(jié)語：足球過人并不是很難，我們只要充分的了解足球運動，并且多多練習(xí)，避免自己在足球運動中出錯，那相信很快就能掌握足球技巧了。今天小編為大家介紹了足球過人技巧和足球運動前后一些必要的事情，希望大家能夠多了解，并堅持踢足球哦!