打乒乓球的好處有很多，不僅能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)骨骼的增長(zhǎng)，還能起到延年益壽的作用。我們?cè)谛^(qū)常常會(huì)看見(jiàn)有人在打乒乓球鍛煉身體，那么大家知道乒乓球雙打的知識(shí)嗎?打乒乓球注意事項(xiàng)有哪些?下面我們就一起來(lái)看看吧!

　　乒乓球雙打中的注意事項(xiàng)

　　乒乓球雙打分為男雙、女雙和混雙三種，其規(guī)則大致與單打相同，不同之處在于發(fā)球區(qū)域、變更接發(fā)球順序以及擊球方式等一些特殊的規(guī)定，當(dāng)了解這些規(guī)則后我們?cè)陔p打過(guò)程中還需要注意些什么呢。

　　1.配對(duì)方法

　　在乒乓球雙打中一般的配對(duì)原則有左右式配對(duì)、直橫式配對(duì)、全攻全守型配對(duì)。左右式配對(duì)主要選用一個(gè)左手執(zhí)拍選手和一個(gè)右手執(zhí)拍選手，這種配對(duì)可以發(fā)揮二者正手的威力，所謂得正手者的天下，在雙打比賽中使用正手直接影響到己方的主動(dòng)性。

　　直橫式配對(duì)主要考慮到兼顧臺(tái)內(nèi)和臺(tái)外的因素，直板在臺(tái)內(nèi)球的處理和正手搏殺有著先天性的優(yōu)勢(shì)，而橫拍有著兼顧正反手以及出臺(tái)球的優(yōu)勢(shì)，由于雙打過(guò)程中是間隔擊球，橫拍不僅可以為直拍的搏殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)而且還可以保護(hù)他的反手位，直拍可以為橫拍減少臺(tái)內(nèi)球的處理難度。

　　全攻全守型配對(duì)一般是兩個(gè)攻擊選手配對(duì)或是兩個(gè)削球手進(jìn)行配對(duì)。削球選手與攻球選手配對(duì)的不多見(jiàn)，但有時(shí)這種配對(duì)或許會(huì)因?yàn)閷?duì)方的不熟悉而獲得奇效?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)男雙多以直橫或是左右配對(duì)為主。

　　2.步法要領(lǐng)

　　在雙打過(guò)程中步法是很重要的，很多人配合并不是很默契，在雙打中，步伐的要求要比單打更高一些，原因在于受場(chǎng)地影響，在比賽過(guò)程中要盡量避免撞車(chē)的現(xiàn)象。左右配對(duì)的步法較為簡(jiǎn)單，一般以八字型步法為主，即左手執(zhí)拍者擊完球后退回到球臺(tái)左半?yún)^(qū)后側(cè)，右手執(zhí)拍選手迎前進(jìn)行擊球，依此循環(huán)。

　　如果是兩個(gè)右手或左手配對(duì)要求步法要比左右配對(duì)更高一些。此時(shí)一般以三角形步法為主，以右手配對(duì)為例，當(dāng)來(lái)球在正手區(qū)時(shí)，盡量采用順時(shí)針讓位方式，即甲擊完球后按照順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)至乙的后側(cè)，乙擊完球后，再按照甲的方式進(jìn)行移動(dòng)，就如原地順時(shí)針移動(dòng)一般。

　　當(dāng)來(lái)球在反手區(qū)時(shí)，采用逆時(shí)針讓位方式。但實(shí)際來(lái)球的線路并不固定，更需要雙打選手平時(shí)的練習(xí)養(yǎng)成較高的默契感。

　　3.戰(zhàn)術(shù)的重要

　　在雙打中由于每人需要間隔擊球，但由于場(chǎng)地區(qū)域限制，在擊球過(guò)程中很容易造成撞車(chē)的情況，所以在雙打比賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用要比單打中更為重要。