踢足球是很非常能鍛煉我們身體的運動,在踢足球的時候不僅要掌握技巧,還需要有充沛的體力。比賽中球員射門的一瞬間是帥的,那么你知道足球射門技巧有哪些嗎?今天就為大家介紹自由足球射門技巧,感興趣的朋友一起來了解一下吧!
自由足球射門技巧:新手前鋒射門八大要點
第一點:面對球門!(好多坑友FW,各種背身,轉(zhuǎn)身,側(cè)身射門,果斷不進啊,看的著急啊!)
第二點:控制好力度是非常重要的,如果你的力度沒有控制好,那么很難成功射門,推薦練好大力射門,不夠力門將再渣也能反應(yīng)過來,大力射門不進也讓他脫手,一不小心就是一個助攻(力度條2/3到4/5,禁區(qū)內(nèi)小點,禁區(qū)外大點)但是離門將太近,就別大力,你蓄力的時間都夠他倒地?fù)淝蛄恕?/p>
第三點:選擇好角度,單刀球盡量打近角,不給GK出擊和反應(yīng)時間。(當(dāng)然如果GK被呼叫出擊已經(jīng)封住近角,那就遠(yuǎn)角唄!)
第四點:盡量在旁邊無人的情況下起腳,如果有人,還很可能被對手?jǐn)r截下來,那射門進球就無望了,沒人干擾的時候,忘記禁區(qū)外還是禁區(qū)內(nèi)吧!忘記所謂的遠(yuǎn)射數(shù)據(jù)吧!中場剛過都能射進去的。(前場的1/2處就可以起腳的。保證對手在身后很重要,除了DF,其他位置在身后很難干擾到。)
第五點:學(xué)會傳球很重要!(別想著每次機會你都要把握,隊友空位或者位置好的時候,一腳妙傳就是助攻!)
第六點:體力用完之前把球處理好!(有一種坑FW從后場就帶球,然后各種過人,各種不傳球,各種沒體力,各種被打反擊。)
第七點:跑位選擇沒有DF的那邊,惹不起咱躲的起!跟DF硬拼沒前途。
第八點:速度很重要,千萬不要卡,尤其是旁邊有人的情況下!一卡你會發(fā)現(xiàn),射門動作做出來了,球卻不在自己腳下!
踢足球必須注意的事項
1、準(zhǔn)備活動至少也要10分鐘,可以先慢跑一段,活動腳腕、膝關(guān)節(jié),讓身體微微出汗,把關(guān)節(jié)、韌帶都拉開,踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關(guān)節(jié)都要活動開。
長時間沒有進行運動的人更要把準(zhǔn)備活動做好。這樣,既有助于肌肉的活動效率和關(guān)節(jié)的潤滑,又可以防止運動損傷。
2、足球運動由于跑動較多,技術(shù)動作幅度以及出汗量都較大,所以參加鍛煉時應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝,球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。