在場上短兵相接的時候，對壘的雙方在每一個時刻都可以有各種想法略過腦海，但是一定要給自己積極的心里暗示，“成不成都這么打”。實踐證明，你約是堅決，越是霸氣的執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)搶的成功率越高，反過來說，猶豫不決的時候反而容易被對手抓住了小辮子，導(dǎo)致輸?shù)舯驹撝鲃拥囊环帧?/p>
當然，信心的前提雄厚的實力，沒有自信心就不能很好打球，沒有實力的自信心更是無用的，要盡量提升發(fā)搶得分套路的可行性，如果說某一個發(fā)搶套路的成功率只有50%，那么很難在比賽中拿出信心來應(yīng)對，所以，在平常的練習中，連一個發(fā)搶套路就一定要練到100%有信心，這樣在比賽中才能毫不猶豫的將其發(fā)揮出來。
發(fā)正手位短球或中路球，對方挑打接發(fā)之后應(yīng)該如何銜接
接挑過來的那一板球，一定注意發(fā)球之后的站位，挑打來球線路更長，所以站位離臺太近的話，容易受到擠壓，在站位上要后撤大約半步的距離，然后，正反手都做好準備去銜接，會降低失誤的風險，所以好站在靠近中線的位置，兼顧每條線路，一般來說，挑打接發(fā)來球都帶有微弱的上旋，所以只要準備姿勢做到位了，實際接球沒有那么難，基本上來說，第三板搶攻線路的思想是打空當，比方說，當對手站位靠近正手位前臺時，就攻其反手位。
發(fā)搶套路，發(fā)正手位短球，對方正手挑打接發(fā)
像前面提到的那樣，面對對方挑打接發(fā)時，站位靠近球臺中線，正反兩面做好充分準備，對方看到這種站位，忌憚己方的正手搶攻，接發(fā)來球很肯能會集中在反手位一側(cè)，所以，這種站位對于反手技術(shù)更好的球員極為有利，而正手技術(shù)比較好的球員，也可以通過站位，引導(dǎo)對方將球回到便于己方展開開搶攻的位置，比方說，預(yù)判對方要回到反手位，引導(dǎo)對方將球回到便于己方展開搶攻的位置，比方說，預(yù)判對方要回到反手位，，做好準備側(cè)身正手攻，或是在發(fā)球之后站位。在比賽的第一局中，判斷出對手的接發(fā)球能力和習慣的線路之后，就可以積極主動的引導(dǎo)戰(zhàn)局，展開正手位的搶攻。
如果希望誘導(dǎo)對方挑打接發(fā)，可以嘗試發(fā)側(cè)上旋或不轉(zhuǎn)球，這種時候，發(fā)球意圖要明確一些，故意賣個破綻，讓對方能讀懂旋轉(zhuǎn)，當對方判斷出這個發(fā)球“不是下旋球，”就會認為這個機會，選擇更富進攻性的挑打來應(yīng)對，而不會選擇擺短或簡單的搓過來，這種情況下一定要保證發(fā)球線路很低，如果發(fā)過去冒高了，很可能一板就讓對方挑打得分了。
打直線或中路打亂對方預(yù)期
隨著擰拉技術(shù)的發(fā)展和流行，針對發(fā)到反手位或中路的短球，許多球員通常會選擇使用擰拉或挑打接發(fā)，回過來上旋球，面對這種類型的對手，在平常就要進行針對挑打或擰拉的第三板搶攻練習，這里要強調(diào)的要點是發(fā)球之后的站位，后退大約半步的距離，在中線附近做好回球的準備，與偏向防守性和搓接相比，挑打接發(fā)的速度更快，要通過反復(fù)的練習，習慣接發(fā)來球的質(zhì)量和節(jié)奏。
面對對方的擰拉或挑打接發(fā)，銜接第三板搶攻時，更要注重線路的合理性，而不是一味準備用反手或正手搶攻，基本上來說，擰拉接發(fā)來球大部分是回到反手位，對方會等在反手斜線的位置，準備銜接第四板進攻，也就是說，對方擰拉之后還會銜接反手進攻，所以，面對對方擰拉接發(fā)，因為對方已經(jīng)準備好要展開第四板進攻，一旦線路上出現(xiàn)了變化，即便回球質(zhì)量沒有那么高，有時也足以擊潰對方。
打乒乓球的好處
降低患糖尿病風險
隨著乒乓訓(xùn)練的不斷進行，身體對胰島素變得更加敏感。這樣的結(jié)果是，血糖水平在逐步下降，患糖尿病的危險離你越來越遠。
增強身體耐力
研究發(fā)現(xiàn)，每次運動有4至7次沖刺練習(每次30秒鐘)的人，其耐力在兩周之內(nèi)增加了一倍。除此之外，變換運動方式還能燃燒更多脂肪，從而加速瘦身進程。因此，為了大限度地獲得健身好處，建議你經(jīng)常改變一下運動方式，怎么改?打乒乓球啊，乒乓球的步法移動，基本等同于沖刺練習了。
體格越來越強壯
隨著乒乓訓(xùn)練的不斷進行，肌肉的耐力已逐步提高。這時候，你可以嘗試挑戰(zhàn)一些多球練習和全臺走位，過程要循序漸進，不宜操之過急。等適應(yīng)了新的運動量之后，再考慮逐漸增加運動負荷!
腹部脂肪開始瓦解
打上一個月的乒乓球，臃腫的贅肉就開始消融，肌肉組織開始增加。研究發(fā)現(xiàn)，一組體重超標者在參加完為期4周的中等強度有氧乒乓訓(xùn)練計劃之后，腹部脂肪減少了12%。
激發(fā)大腦活力
乒乓球訓(xùn)練能夠激發(fā)大腦內(nèi)具有促進生長作用的蛋白質(zhì)的活性，從而有利于形成新的腦細胞。所以，乒乓訓(xùn)練的量越大，大腦的智能就越強。要想達到健腦益智的目的，每周至少進行三次30分鐘的乒乓訓(xùn)練。
結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對乒乓球發(fā)球搶攻技術(shù)有所了解了吧，想要提升發(fā)搶成功率，就要見招拆招，擁有較強的視力，及自信心，希望今天的介紹能夠幫助到大家。想要打好乒乓球就要掌握乒乓球的技術(shù)，大家要多學習這些知識哦!
