喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的朋友肯定都想提高自己的籃球水平，掌握一定的籃球技巧能幫助我們?cè)诒荣愔腥〉脛倮?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1435629-1.html' target='_blank'>打籃球技巧有很多，那么大家對(duì)此了解多少呢?下面就為大家詳細(xì)介紹籃球勾射技巧，及籃球運(yùn)動(dòng)的作用，一起來(lái)看看吧!

　　如何練習(xí)勾射技巧

　　練習(xí)勾射技巧時(shí)，站籃下原地練習(xí)。

　　距離籃框一步的勾射、距離籃框一步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框勾射、距離籃框三步的勾射、距離籃框三步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框勾射、距離籃框四步的移位一步后再勾射、距離籃框一步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框有防守者認(rèn)真防守下的勾射等。

　　很多朋友喜歡用勾射技巧，動(dòng)作瀟灑和命中率較高。

　　使用勾射技巧，其重點(diǎn)在手腕、手指頭的力量使用。

　　在使用勾射的時(shí)候，必須注意以下事項(xiàng)

　　第一：持球時(shí)應(yīng)該盡量在下巴以上的高度，不要將球置于腹前，否則容易被對(duì)手撥掉。

　　第二：準(zhǔn)備勾射時(shí)，要充分利用非持球側(cè)的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要頂住對(duì)手，藉以隔開(kāi)對(duì)手來(lái)保護(hù)球。

　　第三：動(dòng)作要連貫，也就是當(dāng)球由下巴高度往上擺的時(shí)候，在手臂將盡伸直之瞬，手腕與手指頭就要準(zhǔn)備用力，也就是勾射力量要稍微運(yùn)用到手臂上擺之力。

　　第四：手臂的擺動(dòng)路徑是在體前約20至30度，也就是手臂左右橫擺若是0度，正中央是90度。勾射的手臂擺動(dòng)路徑是習(xí)慣手側(cè)約20至30度。

　　切記

　　手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球，切莫過(guò)早變成單手持球，否則容易掉球。當(dāng)球要轉(zhuǎn)變成單手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保護(hù)球的動(dòng)作。同時(shí)，力量來(lái)源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。

　　籃球有哪些技巧

　　1.持球

　　想要打好籃球，首先就要學(xué)會(huì)持球，如果持球姿勢(shì)不對(duì)，那么很容易失手，那應(yīng)該怎么持球呢?使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

　　2.軀干盤球

　　將球放在腰際盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在于臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。

　　3.頸部盤球

　　將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。