看到在球場上運動員用身體不同的部位顛球，大家是不是很羨慕，適合足球顛球部位有很多，只有掌握技巧，我們可以用身體的各個部位顛球。本文主要為大家介紹足球顛球技巧，及夏季踢足球注意事項，一起來了解一下吧!

　　學習用各種部位顛球

　　用身體合理部位，去接觸球，使球馴服于自己隨心所欲的控制范圍之下的一種熟悉球性的動作。

　　特點

　　身體各個合理部位都能顛球，是足球基本功，通過各部位肌肉本體感去顛控制球，是各級別運動員必須長期練習的基本動作。

　　各合理部位顛球的基本動作要領

　　第一、挑球

　　支撐腳踏在球的后側方約30厘米處，膝關節(jié)微屈，身體重心移到支撐腳上，挑球腳的腳前掌踏在球的上方并向后輕拉，在球開始向后滾動的同時，腳尖、腳掌迅速著地。當球滾上腳背的同時，腳尖稍翹起向上挑起。

　　第二、腳背正面顛球

　　支撐腳的膝關節(jié)微屈，身體重心移到支撐腳上，當球落至低于膝關節(jié)(離地面約20厘米)以下時，顛球腳的膝、踝關節(jié)適當放松，并柔和地向前稍上方甩動小腿，腳尖稍翹起，用腳背輕擊球的底部，將球向上顛起。

　　第三、腳內側顛球

　　支撐腳膝關節(jié)微屈。身體重心移至支撐腳上，當球下落到膝關節(jié)高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻，輕擊球的底部，將球向上顛起。

　　第四、腳外側顛球

　　支撐腳的膝關節(jié)微屈，上體支撐腳一側稍傾斜，重心移至支撐腳上，當球下落到膝關節(jié)高度時，顛球腳屈膝撇腿，腳外側向上擺，腳外翻輕擊球的底部，將球向上顛起。

　　第五、大腿顛球

　　支撐腿膝關節(jié)微屈，身體重心移至支撐腳上，兩臂自然張開，當球下落到接近髖關節(jié)高度時，顛球的大腿屈膝上擺，當大腿擺到成水平狀態(tài)時擊球的底部，將球向上顛起。

　　第六、頭顛球

　　兩腳左右或前后開立，膝關節(jié)微屈，身體重心下降于兩腳間，兩臂屈肘自然張開，頭后仰使前額正面成水平狀態(tài)，當球下降到接近前額正面時，兩腳同時柔和地向上蹬地伸膝，用前額正面輕擊球的底部，將球向上顛起。