在足球運(yùn)動中，掌握足球技術(shù)是非常重要的，其中足球搶截技術(shù)是每一位踢足球的朋友都應(yīng)該掌握的，但是很多人都不能很好的掌握足球搶截技術(shù)，下面就為大家詳細(xì)的介紹足球搶截技術(shù)，及踢足球的注意事項(xiàng)。

　　使用足球搶截技術(shù)搶截足球的三種方法

　　1、正面搶截

　　在對方帶球隊(duì)員迎面而來時可采用這種搶截。

　　動作要領(lǐng)：兩腳前后稍開立，兩膝稍屈，身體重心下降，并平均落在兩腳上，面向?qū)κ?。?dāng)對方球腳觸球即將著地或剛剛著地時，立即搶球。

　　搶球腳的腳弓對正球，并跨出一步，膝關(guān)節(jié)彎屈，上體前傾身體重心移至搶球腳上。如對方已有準(zhǔn)備，在雙方腳同時觸球時，腳觸球后要順勢向上提拉，使球從對方腳背滾過，身體迅速跟上，把球控制住。

　　雙方上體接觸時，搶球人可用合理部位沖撞對方，使之失去平衡，將球控制在自己腳下。

　　2、側(cè)面搶截

　　當(dāng)防守隊(duì)員與帶球隊(duì)員并肩跑動，或二人爭奪迎面來球時雙方都可采用這種搶截。

　　動作要領(lǐng)：當(dāng)與對方平行跑動爭球時，身體重心要降低，兩臂貼緊身體。在對方靠近自己的腳離地時，可用肩和上臂做合理的沖撞動作，使對方身體失去平衡，從而把球搶過來。

　　3、后面搶截(鏟球)

　　這是搶截技術(shù)中較困難的一種，一般是在用其它方法搶不到球時才運(yùn)用鏟球。鏟球有兩種方法：一種是腳掌鏟球。另一種是腳尖或是腳背鏟球。

　　足球正面搶球的技術(shù)介紹及練習(xí)方法

　　在足球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員們那讓人眼花繚亂的過人技術(shù)使他們贏得了球迷更多的喝采和掌聲，而防守隊(duì)員在防守時往往是被動的阻止進(jìn)攻隊(duì)員的進(jìn)攻，所以許多人會錯誤的以為在足球比賽中防守沒有什么技術(shù)含量。

　　從足球界發(fā)展的歷史來看，成名的前鋒隊(duì)員也遠(yuǎn)遠(yuǎn)的多于后衛(wèi)隊(duì)員，但是這種現(xiàn)象的存在并不能否認(rèn)在足球比賽中防守是攻防體系的基礎(chǔ)，沒有很好的防守根本就不可能組織起有效的進(jìn)攻。

　　在防守技術(shù)中重要的莫過于是搶球技術(shù)了，掌握了精湛的搶球技術(shù)不僅能夠很好的干擾對方的進(jìn)攻組織，也可以在斷下對方皮球后，立即由守轉(zhuǎn)功，不僅破壞對方的防守而且可以為本方組織進(jìn)攻，筆者在下文中就向大家介紹一下正面搶球的技術(shù)及其練習(xí)方法。

　　技術(shù)介紹

　　利用身體正面搶球時，首先應(yīng)該雙腿微屈降低自己身體的重心，兩腳前后呈斜線站立，保持注意力的集中，注視對方隊(duì)員的身體和皮球。