足球運動是充滿激情的，因此，在踢足球的時候很容易受傷，只有了解運動損傷是如何發(fā)生的，才能很好的避免受傷。踢足球技巧也是必須掌握的，在踢足球的時候要結(jié)合體力和腦力，那么你掌握了足球頭球技巧了嗎?

　　你知道頭球的正確方法嗎

　　原地頭球

　　原地頭球是頭球傳球、射門甚至頭球停球的基礎(chǔ)。主要是大家對球的落點的判斷，在掌握技巧后除了練習(xí)和在實戰(zhàn)中應(yīng)用沒有什么其它提高頭球技術(shù)的捷徑。

　　先大體描述一下動作要點，我們從頭上往腳下說。

　　第一、頭部

　　我們用前額正面頂球，當(dāng)球距離額頭差不多一臂距離時開始頂球,注意在頂球時要收下顎而且千萬不要閉眼。(大部分人閉眼的理由很簡單，因為害怕，可是大家想一下，你不閉眼能看見足球，球來了你突然后悔不想頂了，你還可以躲開。但是如果你是閉著眼睛的呢!你去哪里躲啊?)

　　簡單的例子只是想說，睜著眼睛才是對自己好的保護，不然判斷不好球的落點，不管是頂在眼睛、鼻子還是腦瓜兒頂都是很痛的哦。

　　第二、手臂

　　手臂?有人問了頭球為什么要用手?呵呵，頭球中的手臂可是必不可少的。手臂在頭球中可以起到保護自己“傷害”他人的重要作用。

　　說說保護自己吧。頭球時雙臂張開、抬起，兩臂在自己頭的兩側(cè)。還是舉個簡單的例子，兩個人同時都想頂一個球，頭會撞在一起。如果你將雙臂張開，對方自然也就撞不到你了。說到這里悟性好或是有經(jīng)驗的朋友們應(yīng)該已經(jīng)知道了怎么“傷害”別人，呵呵，不提倡球場暴力啊。

　　第三、腰腹

　　腰腹用力是與頭頂球一起完成的，當(dāng)球距離額頭差不多一臂距離，開始頂球同時腰腹用力。

　　第四、雙腳

　　頭球時雙腳蹬地，與頭球同時進行。原地頭球時雙腳一般采用前后站立的方法，重心穩(wěn)。在實戰(zhàn)中也是一樣便于移動判斷落點。

　　后將四個部位的動作組合起來，判斷球的落點、雙臂張開，腰腹用力、雙腳蹬地，將頭球動作一氣呵成。

　　說著簡單做起來難，要想真正掌握頭球技術(shù)還是要多加練習(xí)。兩人一組，一個人仍球一個人頂然后交換等等，練習(xí)的方法很多就不一一舉例了。

　　用什么部位運球呢?不同部位有什么特點

　　運球技術(shù)分析

　　運球技術(shù)從狹義上講，僅是指運球的方法，即指用身體的某一部分觸球，使球能隨運球者一起運動;從廣義上看，則不僅讓球隨人運動，還必須越過對方的防守，也就是說如何使用這些運球方法達到越過對方防守的目的。