隨著技術(shù)的進(jìn)步，你便需要較寬的指孔間隔(大姆指和中指、無名指的距離)，以使用曲球抓球法，又稱作(半指尖式曲球抓球法)，即把中指和無名指插入指孔直至第一指節(jié)為止。采用這種抓球法，姆指、中指和無名指都不能太松，否則便不能打出半指尖式抓球法的旋轉(zhuǎn)力和擊瓶的威力。
工欲善其事，必先利其器，球館里的公用球始終不是為你而設(shè)，難以完全配合你的需要。如果你每星期打球2次至3次，我建議你配備自己的球，因為長時間使用不配合手指的球，不但有礙技術(shù)的改進(jìn)，而且會較容易弄傷手指。此外，如果你現(xiàn)在的平均分已達(dá)到125-145分，你一定要配備一顆專用球，以提升球技，突破直球，享受曲球一次全倒的歡呼聲。
保齡球球具的選擇
您在買保齡球時，至少要買三項東西，也就是球、鞋和球包。并且要知道用自己的球和用公用球有什么不同，接著就是要決定球路啦!不同的球路是有不同的鉆法的。
重量方面，建議是選擇比平常在球館拿的球再重個0.5-1.0磅左右的球，這些都是應(yīng)該在進(jìn)入球具店之前就要先考慮的，一個球的價值是完全決定于鉆孔的好壞，當(dāng)您在為球的價錢和品牌傷腦筋的時候，好是先確定幫您鉆孔的人是否技術(shù)精通(球技如何?)，對您要打的球路是否有研究，如果相談甚歡，剩下的您就別擔(dān)心了，他會一步步帶你進(jìn)入情況的。
買球千萬別太草率!應(yīng)該考慮的四大要素
1.您想打的球路(有關(guān)球重心的選擇)。
2.打球時球速快不快(此決定球質(zhì)需用硬或軟)。
3.您的身高與體重(此關(guān)系球的重量)。
4.您的預(yù)算(此與球的價位有關(guān))。
若真的想把球打好買顆球是的確需要的，不過第一次買球并不需要買好的球，另外您如果是打曲球的話，也可以考慮購買機械手套和滑石粉，機械手套是打曲球的人必備的。
打保齡，也要注意安全
當(dāng)你走進(jìn)保齡球館，你就能感受到保齡球的魅力了，保齡球是一項適合各年齡層的運動，健身效果非常好，投球者既有朝氣蓬勃的青少年，也有兩鬢斑白的老者。叮叮咣咣球瓶亂飛的聲音和人們的歡呼聲交織在一起，使人覺得這項運動非常輕松。但是，保齡球教練說，打保齡球首先要注意安全。
球鞋別沾水
保齡球運動跟其他球類運動一樣，都要穿上適合運動的鞋，想要保證自己的安全，就要患上球鞋，保齡球愛好者都知道，打球要換上專業(yè)的保齡球鞋。這對投球者的安全很重要。他解釋道，保齡球鞋的底是純皮的，所以鞋和助走道的地板之間的摩擦力較小，這能保證投球者在出手的瞬間，有一個向前的滑步。這個滑步能緩沖膝蓋受到的壓力，防止受傷。
租鞋的時候，要看看鞋底是否有嚴(yán)重的磨損，比如出現(xiàn)卷邊，就一定要換雙鞋。另外，穿著保齡球鞋不能離開球員區(qū)，特別是不要去洗手間，因為鞋底沾了水或者弄臟以后會增大摩擦系數(shù)。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的習(xí)慣做動作，很有可能向前摔倒。
好使自己的球
球館有很多球，剛開始打球的朋友都不太了解，其實，我們在打保齡球的時候好使用自己的球，很多保齡球愛好者挑球的時候光注意重量，而忽略了指孔。一般來說，人使用的球的重量大約是人體重的1/10。初學(xué)者使用的會稍輕一些。
每種重量的球都會有三四種類型的孔。挑球的時候，除了看重量，還要看孔的大小和排列是否合適?？椎拇笮≈饕阅粗笧闇?zhǔn)。要能把拇指伸進(jìn)去和拔出來，但是又不能有多余的空隙。球館為了滿足多數(shù)人的需要，公用球往往指孔都比較大，所以人們打球的時候，手要使勁捏著球以免滑落，無形中消耗了體力，不但影響成績，時間長了拇指還可能變形。愛好者如果動作順暢了，并且興趣濃厚，就應(yīng)該備自己的專用球，這樣就能按照自己手指的粗細(xì)打孔，不但能提高成績，還能防止運動傷害。
禮讓也是一種保護
保齡球運動有很多禮儀，其實也起著安全保護作用。按照規(guī)矩，要等待相鄰球道，特別是右側(cè)球道投球后再出手。萬一運動者摔到相鄰的球道，而這邊的人正在出手投球，會有很大的危險。
球館也會告誡大家，千萬別走進(jìn)球道。因為球道上有油用來減小球滾動的摩擦力，人走在上面跟走在冰面上一樣滑，非常危險。如果有東西掉在球道里，一定要請工作人員幫助撿出。
在助走的時候，很多人為了增大球的慣性，向前跑。這是錯誤的。應(yīng)該是平穩(wěn)步速向前走，跑的后果是容易失去重心，向前摔倒。
從回球機上取球的時候，手要注意別對著機器的出口。因為一旦有球回來，球速不快，但動量很大，如果手正停在另一個球上，兩個質(zhì)地很硬的球會把手指夾骨折。因此，取球時手一定要放在球兩側(cè)。
另外，教練還提醒老年保齡球愛好者，好不要練“飛碟球”，因為這項技術(shù)有個翻腕的動作，老年人的關(guān)節(jié)相對僵硬，容易發(fā)生韌帶拉傷。
結(jié)語：打保齡球時該如何助走?看了上文的介紹，相信大家已經(jīng)學(xué)會了吧!打保齡球是需要我們堅持不懈的，每天多練習(xí)一點，或者多了解一點關(guān)于保齡球的知識，相信用不了多久，大家就能學(xué)會了，希望大家能從中學(xué)到有用的東西哦!
