對(duì)于防曬霜的選用，好選擇全身型的，或者選擇防曬油，不但價(jià)格便宜，而且分量多，但涂過兩小時(shí)后好補(bǔ)涂，因?yàn)榉罆癞a(chǎn)品的功效都是有時(shí)間限制的。

　　清理鼻腔衛(wèi)生

　　多數(shù)人在游完泳后比較在意肌膚及頭部的清潔，而忽視鼻腔的清潔，對(duì)于這一點(diǎn)小編就要著重的提醒大家。

　　因?yàn)槿嗽谟斡緯r(shí)，鼻腔一直處于用力的狀態(tài)之中，再加上鼻子會(huì)時(shí)不時(shí)進(jìn)入水里，會(huì)使鼻腔內(nèi)的代謝產(chǎn)物泡軟。

　　人在呼吸的時(shí)候這些廢物就會(huì)被帶出來，所以，人們?cè)谇鍧嵣眢w的時(shí)候，不妨用紙清潔一下鼻腔，使鼻腔保持干凈、衛(wèi)生。

　　游泳后點(diǎn)眼藥水

　　游泳結(jié)束后一定要記住對(duì)眼部進(jìn)行滴幾滴眼藥水，這樣可以降低患上結(jié)膜炎的幾率。

　　因?yàn)楹Ｋ⒂斡境貎?nèi)的水都是比較臟的，水中有較多的細(xì)菌，游泳后不及時(shí)清潔眼睛，會(huì)有不適感出現(xiàn)。

　　不是任何一種眼藥水都可以起到預(yù)防這種眼部疾病的作用，建議大家使用霉素眼藥水，專門針對(duì)游泳人群使用。

　　游泳時(shí)間不宜太長(zhǎng)

　　多數(shù)人不論是海邊還是室內(nèi)游泳館進(jìn)行游泳時(shí)，喜歡長(zhǎng)時(shí)間呆在水里，其實(shí)小編建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間呆在水里，對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生危害。

　　實(shí)在愛好于水的朋友，好在水里玩耍的時(shí)間不要超過2小時(shí)，時(shí)間到了可以離開水里休息一段時(shí)間再進(jìn)入水中。

　　特殊疾病者不要游泳

　　并不是任何人群都是可以游泳的，尤其是患有特殊疾病的患者。

　　患有癲癇病或者有這種疾病病史的人群不宜游泳，因?yàn)橛斡緯?huì)使它突然的誘發(fā)。另外，患有高血壓、心臟病、中耳炎、急性眼結(jié)膜炎、某些皮膚病等人群，好不要游泳哦!

　　不過對(duì)于這些特殊疾病患者還是可以踩著沙灘的，享受美麗的風(fēng)景。

　　夏季是游泳的高發(fā)季節(jié)，也是因?yàn)橛斡径谷松眢w出現(xiàn)諸多不適的季節(jié)。所以，對(duì)于以上游泳時(shí)的注意事項(xiàng)，大家一定要知曉哦!

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