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乒乓球技術(shù) 正反手攻球的技術(shù)練習(xí)

  乒乓球技術(shù)中,正反手的常用攻球技術(shù),是怎樣打好乒乓球的技術(shù)之一,只有練好了正反手攻球,才能適應(yīng)快節(jié)奏的乒乓球比賽,才能在比賽中得分。那么,下面就教教大家學(xué)打乒乓球的基礎(chǔ)之一,正反手攻球技術(shù),大家看完內(nèi)容可以根據(jù)這個(gè)內(nèi)容多加練習(xí)。

  正手攻球是乒乓球愛(ài)好者的常見(jiàn)進(jìn)攻技術(shù),只是很多人在進(jìn)攻的時(shí)候速度慢,球飛的遠(yuǎn)容易脫離球臺(tái),或者就是動(dòng)作幅度太大。而反手就有很少人用了,有的時(shí)候反手力量不足,或者接不到球等等。

  正手常用攻球技術(shù)

  一、正手近臺(tái)攻球

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 站位近臺(tái),擊球時(shí)間早,球的速度快,動(dòng)作幅度小,是近臺(tái)快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球,推檔球、一般的上旋球等,使對(duì)方措手不及,在對(duì)攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合,調(diào)動(dòng)對(duì)方,伺機(jī)扣殺。

使對(duì)方措手不及,在對(duì)攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合

  2、要點(diǎn):①充分利用全身協(xié)調(diào)用力(蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心)。②前臂發(fā)力為主,手腕輔助用力 。③擊球點(diǎn)在身體右前側(cè)(大約為前臂的長(zhǎng)度)。觸球瞬間向前打?yàn)橹鳎詭蛏夏Σ痢?/p>

  二、正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 站位稍遠(yuǎn),動(dòng)作幅度大、力量重,進(jìn)攻性強(qiáng),但步法移動(dòng)的范圍較大。多用于對(duì)攻中,以力量配合落點(diǎn)變化直接得分或?yàn)榭蹥?chuàng)造條件,也用于側(cè)身后撲正手打回頭,防御時(shí),在相持中尋找機(jī)會(huì);削球選手的削中反攻。

  2、要點(diǎn):①加大向右手方引拍幅度,是為了增大擊球的動(dòng)作半徑。②上臂帶動(dòng)前臂發(fā)力。上臂向前,前臂和手腕向上發(fā)力為主。③身體其他部位的協(xié)調(diào)用力不可缺少。

  三、正手扣殺

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 動(dòng)作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng),是得分的重要手段。常用來(lái)對(duì)付著臺(tái)后彈起比網(wǎng)高的機(jī)會(huì)球或前沖力不大的半高球。

  2、要點(diǎn):①擊球點(diǎn)離身體稍遠(yuǎn);球拍應(yīng)與球同高;②在高點(diǎn)期擊球,不宜打“落地開(kāi)花球”;③擊球瞬間,整個(gè)手臂應(yīng)發(fā)揮到大力量,配合腰部轉(zhuǎn)動(dòng)及蹬地的力量。④如來(lái)球帶有下旋,球拍略低于來(lái)球,觸球瞬間手腕向上抖動(dòng)發(fā)力。

  四、正手拉球

  1、 特點(diǎn)與運(yùn)用: 站位近、速度快、動(dòng)作小、線路活和穩(wěn)健性好。是回?fù)舭l(fā)球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術(shù)。常用于接發(fā)球搶位,對(duì)搓中搶位;對(duì)付削球時(shí)穩(wěn)拉,以落點(diǎn)、弧線和旋轉(zhuǎn)程度的變化,伺機(jī)進(jìn)行突擊。

以落點(diǎn)、弧線和旋轉(zhuǎn)程度的變化,伺機(jī)進(jìn)行突擊

  2、 要點(diǎn):①身體重心略下降,右肩稍下沉。②在球的下降前期擊球,不可過(guò)于低于臺(tái)面。③觸球時(shí)應(yīng)盡量增大摩擦球體的面積和時(shí)間。

  五、正手臺(tái)內(nèi)突擊

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 站位近、動(dòng)作小、速度快、突擊性強(qiáng),是處理近網(wǎng)短球的一項(xiàng)重要技術(shù),是我國(guó)快攻打法運(yùn)動(dòng)員掌握的特有的進(jìn)攻技術(shù)。常用于還擊彈跳不出臺(tái)的下旋球,或在對(duì)搓中突擊起板,或在對(duì)付削球時(shí),利用這一技術(shù)直接得分及為扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

乒乓球技術(shù) 學(xué)打乒乓球 怎樣打好乒乓球 
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