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乒乓球技術(shù) 正反手攻球的技術(shù)練習(xí)(2)

  2、要點(diǎn):①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量擊球較為合適。③應(yīng)根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)與強(qiáng)度,調(diào)節(jié)好拍面角度、擊球的部位和發(fā)力的方向。

  六、正手殺高球

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 動(dòng)作幅度大、擊球點(diǎn)高、力量重,配合落點(diǎn)的運(yùn)用,能給對方致命的打擊,多用于對付彈起較高的來球。

  2、要點(diǎn):①要集中全身的力量于觸球的一瞬間②擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體稍遠(yuǎn)一點(diǎn)(增大揮拍動(dòng)作的半徑)。③近網(wǎng)高球只需向下用力,但殺落點(diǎn)遠(yuǎn)、落點(diǎn)后有一定前沖力的高球,應(yīng)保持足夠的向前力量。

  七、側(cè)身攻球

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 側(cè)身攻的特點(diǎn)是速度快、力量重、攻勢強(qiáng),它是各種不同類型打法都必須掌握的一項(xiàng)重要技術(shù)。側(cè)身攻運(yùn)用多少在很大程度上標(biāo)志著進(jìn)攻能力的強(qiáng)弱。

  2、側(cè)身攻球應(yīng)注意的問題:①側(cè)身后,要保持上體與球臺(tái)的合適角度,既能攻斜線,也能打直線,同時(shí)不妨礙下一次擊球。②要有足夠的擊球空間(收腹)。③應(yīng)盡量避免在移動(dòng)過程中擊球。④攻球時(shí)要利用右腳蹬地的力量,重心適當(dāng)前移,前臂稍向前發(fā)力。

  反手常用攻球技術(shù)

  一、反手近臺(tái)攻球

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 站位近、動(dòng)作小、速度快、突擊性強(qiáng)。一般用來回?fù)袈湓谧蟀肱_(tái)的來球,與反手推擋、正手攻球結(jié)合,能加強(qiáng)攻勢,取得更多的主動(dòng)權(quán),但反手攻球因受身體妨礙,攻球力量不如正手大。

  2、要點(diǎn):①擊球過程中要注意收腹,轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)腰。②以肘關(guān)節(jié)為軸心,前臂發(fā)力為主,手腕有一向前上方磨擦球的動(dòng)作。③保持適宜的擊球點(diǎn)尤為重要,離身體太遠(yuǎn)或太近難于發(fā)力。

擊球過程中要注意收腹,轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)腰

  二、反手快拔

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 反手快撥是橫拍進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員常用的一項(xiàng)相持性技術(shù)。具有站位近、動(dòng)作小、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球,雖有一定的速度,但力量較差,應(yīng)與側(cè)身攻或反手突擊技術(shù)等結(jié)合運(yùn)用。

  2、要點(diǎn):①上臂貼近身體,前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾,借來球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時(shí)間。④注意線路落點(diǎn)變化并與突擊結(jié)合運(yùn)用,為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

  三、反手快拉

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 反手快拉的特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、速度較快、落點(diǎn)變化多,是對付下旋來球的一項(xiàng)重要技術(shù)。用它找機(jī)會(huì)突擊,既可加強(qiáng)攻勢,又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節(jié)奏,對搓中或?qū)Ω断髑驎r(shí)運(yùn)用它能爭取主動(dòng)或直接得分。

  2、要點(diǎn):①根據(jù)來球落點(diǎn)、長短,迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動(dòng),正對來球。②擊球過程中,注意收腹,以增大擊球空間。③須根據(jù)來球的下旋強(qiáng)度,調(diào)節(jié)磨擦球時(shí)用力的大小和弧線的高低。

  四、反手扣殺

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 反手扣殺的特點(diǎn)是動(dòng)作大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng),是還擊機(jī)會(huì)球的一種方法,是得分的有效手段。它一般在發(fā)球、相持中取得機(jī)會(huì)后運(yùn)用。

  2、要點(diǎn):①擊球點(diǎn)不宜離身體太近。②要以整個(gè)手臂和腰的協(xié)調(diào)配合來增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中,避免僅用手腕彈擊球。

  結(jié)語:對于熱愛打乒乓球的朋友來說,勤加苦練是好的提升技術(shù)的方法,但也要多學(xué)學(xué)上面的技巧,在練習(xí)的時(shí)候能夠少走彎路。正反手攻球技術(shù)算是比較難的了,只要突破了這項(xiàng)訓(xùn)練,相信比賽就可以輕松面對了。

乒乓球技術(shù) 學(xué)打乒乓球 怎樣打好乒乓球 
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