跑步機(jī)及應(yīng)該怎么保養(yǎng)

　　跑步機(jī)需要定期保養(yǎng)，以保持良好的運(yùn)行狀態(tài)。如果保養(yǎng)得當(dāng)，即使經(jīng)過多年運(yùn)行，它的性能和外觀仍能保持良好狀態(tài)。下面有一些提示，可以幫助您正確地維護(hù)你的跑步機(jī)。

　　1.定期清潔機(jī)身，以及機(jī)身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

　　2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即清除。建議在跑步機(jī)下面，鋪上專用的運(yùn)動(dòng)地墊;一方面可以消除跑步時(shí)的噪音、保護(hù)地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跑板之間。

　　3.定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象。

　　4.定期檢查跑步機(jī)的緊急制動(dòng)功能，確保安全有效。

　　5.定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油;確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　首先關(guān)鍵的是保持跑步機(jī)的清潔。一臺(tái)骯臟的跑步機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致其電機(jī)的各種小故障，比如會(huì)突然改變速度，因?yàn)閭鞲衅髋K了或者電機(jī)過載，一個(gè)星期一次徹底清潔機(jī)器可以避免此類問題;

　　清掃跑臺(tái)和皮帶盡之間的塵埃，清潔框架和控制臺(tái)可以用微濕的布。檢查跑步機(jī)控制臺(tái)與交流電源插座連接，以避免任何類型的線路短路。

　　使用跑步機(jī)廠家推薦的潤滑油。跑步機(jī)經(jīng)常需要跑步機(jī)油來潤滑，要按照跑步機(jī)廠商的說明文檔進(jìn)行潤滑，這是非常重要的，因?yàn)檫@可以減小跑臺(tái)和跑帶高摩擦導(dǎo)致的拉伸和磨損。

　　水平角度調(diào)整，這可以避免任何一種吱吱的聲音和跑帶偏離，所以要盡量避免跑步機(jī)與地面水平不一致這樣的問題。

　　經(jīng)常在傳送帶上進(jìn)行檢查。過緊或過度松弛的皮帶會(huì)導(dǎo)致跑板磨損和皮帶的撕裂。新的跑步機(jī)，皮帶往往會(huì)容易松動(dòng)，所以要檢查。您還需要確保皮帶是否正確對齊，可以咨詢專業(yè)工程師來獲得佳的指導(dǎo)。

　　注意事項(xiàng)

　　每天使用1小時(shí)及以上的每20天加注一次跑步機(jī)油，每次10-15ml。

　　跑步機(jī)健身的突出特點(diǎn)是健身不受環(huán)境限制，簡單易學(xué)，男女老少皆宜，對人體肌肉、骨骼以及改善人的心臟血管機(jī)能等都有良好的效果。

　　跑步機(jī)的日常保養(yǎng)

　　1、潤滑油的使用

　　跑板和跑帶之間出廠前已經(jīng)涂好防靜電潤滑油。建議普通用戶在機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)100小時(shí)后在跑帶和跑板間涂一次機(jī)器自帶的潤滑油。

　　2、清潔

　　定期清除灰塵以保護(hù)部件的清潔。一定要清掃跑帶兩邊暴露在外的部分，減少跑帶下雜物的堆積。確保運(yùn)動(dòng)鞋干凈，避免把異物攜帶進(jìn)跑帶下磨損跑步板和跑帶?？捎梅试砗颓鍧嵅记逑磁軒?，切勿使用清潔劑，并在每次使用完跑步機(jī)后，將把手，跑帶上的汗水擦干。

　　3、對于液壓桿的日常維護(hù)

　　為了延長液壓桿的使用壽命，應(yīng)每月加固有一次，方法是：使用扳手?jǐn)Q緊液壓桿上螺絲，并使用使用潤滑油潤滑液壓桿。

　　4、跑帶對中調(diào)節(jié)

　　為了使跑步機(jī)更好的工作，我們油必要將跑帶調(diào)整到佳狀態(tài)。由于我們跑步時(shí)經(jīng)常左右腳的用力不一致，故有時(shí)跑帶會(huì)出現(xiàn)偏離的現(xiàn)象。如果跑帶偏向右邊，將右邊的調(diào)節(jié)螺栓沿順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)1/2圈，再將左邊的調(diào)節(jié)螺栓沿逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)1/2圈即可。若跑帶偏向左邊，反之即可。