騎馬機(jī)

　　騎馬機(jī)是模擬真實(shí)騎馬運(yùn)動(dòng)的器材。騎馬運(yùn)動(dòng)是對(duì)人體負(fù)荷小的一種運(yùn)動(dòng)，在鍛煉臀部、腰部、腹部的同時(shí)不會(huì)帶來(lái)非常大的運(yùn)動(dòng)疲勞，所以非常容易堅(jiān)持，不像現(xiàn)在市場(chǎng)上的跑步機(jī)等跑了幾天就放棄在家了。

　　它獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)原理還可以增加骨骼的潤(rùn)滑度，老年人使用后不容易在日常生活中因骨骼老化而造成摔倒等病痛;中、輕年人使用可以提高在其他運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)。

　　在騎馬運(yùn)動(dòng)中不僅可以鍛煉體形，增加新陳代謝，提高身體健康;

　　在都市中，人們基本都是以汽車(chē)為代步工具，通過(guò)騎馬這樣的運(yùn)動(dòng)還可以讓人體驗(yàn)到在大自然自由奔放的心情;

　　釋放人體的壓力，騎馬運(yùn)動(dòng)終給人們帶來(lái)的是全身心的健康。

　　三、選購(gòu)之前要明確自己使用健身器械的目的

　　一般消費(fèi)者選擇健身器械是想通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的目的是練出勻稱漂亮、肌肉線條好的身材，提高身體健康水平。

　　有氧運(yùn)動(dòng)種類繁多，您選擇健身器材是用來(lái)減肥還是增強(qiáng)體質(zhì)、保持體型?

　　或者是計(jì)劃鍛煉出線條優(yōu)美充滿力量感的肌肉?應(yīng)該根據(jù)您的目的來(lái)選擇相應(yīng)的健身器材。

　　如果僅是一般的想要達(dá)到減肥瘦身、保持體型的健身者，可通過(guò)選擇跑步機(jī)來(lái)達(dá)到這個(gè)效果。

　　而想鍛煉肌肉群的，可選擇上面第二點(diǎn)介紹的力量型健身器材選擇。

　　如果是家庭全家都有健身需求，可選擇綜合訓(xùn)練器，一般有2、3、5站位的綜合訓(xùn)練器選擇，可同時(shí)幾個(gè)人使用這臺(tái)機(jī)器進(jìn)行鍛煉全身不同的肌肉群。

　　不同的健身器材有不同的使用限制，您必須根據(jù)您的生活環(huán)境和鍛煉目的來(lái)作出選擇。

　　四、應(yīng)該去哪里購(gòu)買(mǎi)健身器材

　　目前市場(chǎng)上健身器材廠家眾多，各種健身器材在市面上均有銷售，健身者可通過(guò)以下途徑進(jìn)行選購(gòu)：

　　1、商場(chǎng)

　　目前國(guó)內(nèi)大多數(shù)連鎖綜合商場(chǎng)，例如：家樂(lè)福、沃爾瑪?shù)瘸芯薪∩砥鞑某鍪?，但是該類商?chǎng)一般只有跑步機(jī)出售，且售后服務(wù)比較困難。

　　而在一些高端的商場(chǎng)，也有健身器材出售，但是作為普通的健身者，在高端商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)健身器材是沒(méi)有必要的，因?yàn)槠鋬r(jià)格不僅昂貴，而且選擇面較小。

　　2、專賣(mài)店

　　專賣(mài)店的優(yōu)勢(shì)就是價(jià)格低品牌全種類多，售后服務(wù)做得好。

　　同時(shí)專賣(mài)店一般都有專業(yè)的健身人員給出專業(yè)的健身建議，讓健身者能明白自己的需求，買(mǎi)得放心，用得放心，效果挺好。

　　3、網(wǎng)站購(gòu)物

　　目前國(guó)內(nèi)的網(wǎng)購(gòu)系統(tǒng)做得不錯(cuò)，眾多商家紛紛在網(wǎng)上設(shè)置了專賣(mài)網(wǎng)點(diǎn)。

　　在網(wǎng)店購(gòu)物，一般需要健身者有較專業(yè)的健身知識(shí)，明白自己的健身目的，可選擇適合自己的健身器材。

　　網(wǎng)店銷售唯一不足的就是必須要找到在當(dāng)?shù)赜袑?shí)體店的品牌，可以先到店內(nèi)進(jìn)行實(shí)物體驗(yàn)，然后在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)。

　　同時(shí)，如果選購(gòu)的品牌在當(dāng)?shù)赜袑?shí)體店，在售后維修上可省心一點(diǎn)。

　　4、健身房更新后的設(shè)備

　　這種一般都是骨灰級(jí)別的專業(yè)健身人士給一般的剛?cè)腴T(mén)的新手提供，健身房的設(shè)備只要不是太久，使用良好的，都可以接納。

　　因?yàn)檫@些設(shè)備在使用過(guò)程中已磨合的不錯(cuò)。唯一缺點(diǎn)是必須要有專業(yè)人士的陪同下進(jìn)行選購(gòu)。

　　總體上來(lái)說(shuō)，選購(gòu)一款適合您的健身器材，應(yīng)該根據(jù)您的健身需求，選擇與您需求結(jié)合的器材。

　　盡量選擇一些品牌知名度較好的產(chǎn)品;在選購(gòu)過(guò)程中，要看功能適合符合您的要求，產(chǎn)品的功能與產(chǎn)品的標(biāo)注是否一致。

　　產(chǎn)品的金屬件上是否有毛刺或銳角，這些毛刺和銳角的產(chǎn)品在使用過(guò)程中極易傷人。

　　后，在選購(gòu)前，一定要閱讀產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)，看該產(chǎn)品是否有對(duì)自己身體狀況有所禁忌的。