各種各樣的健身器材縈繞在我們的生活中，無論是去健身房，還是市場上，都是比較常見的一種器具，那么橢圓機不知道大家熟悉嗎?其實這也是健身房比較常見的一種健身器具。

　　下面小編就來給大家介紹一些關(guān)于橢圓機的相關(guān)事項，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，平時的時候多進行一些相關(guān)的練習(xí)，是非常不錯的，那么現(xiàn)在就來一起了解一下橢圓機都有那些功能，對于健身有哪些好處吧。

　　橢圓機(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，橢圓機(elliptical trainer)是相當(dāng)常見的心肺適能運動訓(xùn)練工具，而且也廣為使用者喜愛。

　　橢圓機的運動型態(tài)類似越野滑雪(cross-country skiing)的動作，因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機被設(shè)計出來的時間雖短，但是由于受到大眾的喜愛，因此發(fā)展也相當(dāng)?shù)难杆佟?/p>

　　可惜，到目前為止，在運動生理學(xué)的專業(yè)書籍中，介紹這個新運動工具的運動生理反應(yīng)資訊還不多。

　　機器特點編輯橢圓機又叫太空漫步機，作為一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和專業(yè)人士的喜愛。

　　橢圓機的斜坡設(shè)計、阻力抵抗調(diào)節(jié)功能、編排好的運動模式以及專門對下肢某組織肌肉進行鍛煉的能力讓它成為專業(yè)健身房和家庭起居室里常見的運動器械。

　　盡管不同類型的橢圓機其質(zhì)量和運動舒適程度存在一定的差別，但這種機器毫無疑問是煅煉者進行心肺功能鍛煉的有力武器。

　　橢圓機大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點的。采用橢圓機鍛煉，不僅能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。

　　橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。

　　機器功能

　　享受ipad 所有功能

　　在IOS或者蘋果android上下載橢圓機訓(xùn)練應(yīng)用程序后，打開藍牙與橢圓機鏈接，就可以直接在觸摸屏上操作ipad， 實現(xiàn)邊運動，邊查閱文件.邊運動，邊欣賞音樂視頻. 邊運動，邊開拓思維游戲.邊運動，邊聊天視頻體驗戶外的感覺，而在室內(nèi)的訓(xùn)練!

　　T-ROAD 是提供的獨一無二的在室內(nèi)享受室外訓(xùn)練場景的程序，用戶可以在現(xiàn)實屏幕上看到，體驗和經(jīng)歷托斯卡納的美麗風(fēng)景，用腳踩著健身車訓(xùn)練不是獨一無二的，但是整個T-ROAD概念卻是領(lǐng)先的。

　　ROAD展現(xiàn)一個真實的古鎮(zhèn)，森林和山區(qū)，帶有爬山和下山的動作。

　　立式健身車和橢圓機模擬路線就像是真真的自行車在戶外騎行一樣，用戶可以適度的調(diào)整阻力來體驗爬上山坡后再沖下來的感覺，所有這些要依靠T-ROAD實現(xiàn)，真的，用戶的設(shè)置可以在整個騎行過程中全部展開。

　　屏幕上會全屏顯示用戶的表現(xiàn)。你騎得越快，7寸顯示屏上的圖像就會越快。令人激動的場面貫穿全部鍛煉過程。

　　感覺就像親身經(jīng)歷一樣。通過這樣精彩的鍛煉方式使你感受到好的獎賞就是自己跑到終點同時自己的健康和身體狀況得到提到。

　　動感音樂健身

　　橢圓機電子表配備了3 首專用的曲子。使用者會隨著音樂而進行訓(xùn)練。這些曲子是TUNTURI 專用的。

　　(這些曲子非常有動感，聽到有運動的蠢動。當(dāng)心率達到目標(biāo)值時，音樂的旋律會放慢，使得使用者能同步放慢練習(xí)的強度。

　　私人教練程序

　　這些功能是鍛煉更有激情和挑戰(zhàn)，在健身測試項目中，計算和分析是自動的。個人指數(shù)的評估是用等級顯示出來。

　　TUNTURI一般都會建議您通過FITNESS TEST開始，此項精確的測試一個標(biāo)準(zhǔn)的40段甚至更高的級別顯示您的參照點。