健身房對于人們來說是比較熟悉的，由于生活水平的不斷的提高，人們的壓力也逐漸的增加，而去健身房健身就是一個不錯的減壓方法，并且還有鍛煉身體、減肥塑身等等功效。那么你知道健身房的器材有哪些嗎?哪些是專用器材?哪些是有氧器材呢?
目錄
常用健身房器材
劃船器
主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。
AMT體適能運動機
與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調(diào)整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。
橢圓運轉機
平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車
鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
健步車
主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機
主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機
可對腰部、背部作放松按摩。
