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跑步機減肥 跑步機瘦身的要領(lǐng)有哪些(2)

  2、架身是否足夠牢固,會否搖晃不穩(wěn)

  因為跑步機是供人們在上面運動、跑步的,如果連地面都不夠平穩(wěn)、安全,那么在上面運動的人就更無安全、穩(wěn)定性可言了。所以在選購的時候一定要注意跑步機的架身是否足夠牢固、平穩(wěn)。

  3、材質(zhì)是否具有良好的絕緣性,以防止觸電意外發(fā)生

  我們都知道跑步機是插電使用的,屬于“電器”。那么其大的安全隱患莫過于“觸電”,所以一定要詢問、查看清楚跑步機的每一部分是否都有良好的絕緣性,這樣才能保證我們在使用的過程中杜絕觸電意外的發(fā)生。

  4、扶手是否穩(wěn)固,長度、寬度符合標準

  不論是初學(xué)者還是資深者,在使用跑步機的過程中難免都會需要用到扶手的時候。且如果不慎有摔倒的可能性發(fā)生時,我們往往第一反應(yīng)也是去抓把手。

  這就需要把手足夠的堅固、穩(wěn)定,且符合標準。不同的跑步機長度不同,其扶手的長度與寬度標準也不同。所以在購買時,一定要查看清楚,是否符合安全標準。

跑步機長度不同,其扶手的長度與寬度標準也不同

  5、選購適合的輸出功率的跑步機

  跑步機具有“輸出功率”一項標準,不同的跑步機有不同的持續(xù)輸出功率。其是服務(wù)于“不同的體重”、“不同用量”的。一般家用的持續(xù)使用量不大,所以不需要選擇像健身房那么大的。但是也要考慮到您家人的體重問題喔。

  6、注意面板大小是否適合您與您的家人

  不要看跑步機臺臺都相似,其實它還是有大小區(qū)分的。所以在購買前好能上去試試,看看跑步機的面板大小是否適合您與您的家人。不然站上去連跑都拋不開就不好了。

  7、選擇跑步機時可詢問其所有功能

  現(xiàn)在的跑步機都比較高級,有多功能型的。不僅具有跑步鍛煉的功能,還有一些其他的功能。同時,其跑步機自身所附帶的“計算測量”功能也是略有不同的,有的是測算卡路里的,有的則是專算心律的,所以要選擇您所真正需要的那一款。

現(xiàn)在的跑步機都比較高級,有多功能型的

  8、跑步的臺面有雙層、單層之分

  為了安全,建議您好選擇雙層的,我們在跑步機上跑步時,腳底下踩的那個面板其實是有單層、雙層兩種的喔。為了安全,建議您好選擇雙層的。因為較厚不容易造成變形,可以避免危險事故。同時,在購買時,一定要問清楚,面板到底是雙層還是單層的喔。

  9、購買之前一定要上去跑一下

  看其速度增加頻率是否適合您,其面板是否足夠平穩(wěn)、安全,其多方面功能是否都能正常使用,其緊急停止裝置是否足夠靈敏。如果跑步機的面板是觸屏的,一定要記得先試用一下看是否足夠靈敏喔。否則可能會造成不必要的“失控意外”。

  跑步機常見故障

  1、電動跑步機不能加速

  可能原因:1、儀表盤損壞;2、傳感器壞掉;3、驅(qū)動板壞掉。

  解決辦法:1、更換儀表盤;2、更換感應(yīng)器;3、更換驅(qū)動板。

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