很多人都沒(méi)有時(shí)間去健身房鍛煉身體，于是跑步機(jī)流行起來(lái)了，在家使用跑步機(jī)健身是非常好的選擇，不僅不用出門(mén)，鍛煉效果也是很好的。本文將為大家介紹如何選購(gòu)跑步機(jī)，及使用跑步機(jī)注意事項(xiàng)，大家一起來(lái)了解一下吧!

　　跑步機(jī)選購(gòu)的實(shí)用技巧

　　跑步機(jī)是家庭常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)器材，很多喜歡健身的朋友家中都有一臺(tái)跑步機(jī)，跑步機(jī)鍛煉非常方便，而且由于內(nèi)帶發(fā)動(dòng)機(jī)等配件，因此為了我們自己的使用的上的安全等等，挑選好一臺(tái)合適我們的鍛煉的跑步機(jī)是很重要的。下面為大家介紹跑步機(jī)選購(gòu)的實(shí)用技巧，供大家了解。

　　安全性

　　絕大多數(shù)的跑步機(jī)都會(huì)配有緊急安全功能，選擇跑步機(jī)一定要安全，不安全的跑步機(jī)很容易讓我們受傷。例如，緊急停止按鈕或者安全帶，以避免在使用過(guò)程中出現(xiàn)的任何緊急狀況所導(dǎo)致的突發(fā)危險(xiǎn)事件，有效降低事故發(fā)生率。

　　整體感覺(jué)

　　挑選時(shí)，對(duì)機(jī)型、款式、顏色等的第一感覺(jué)還是相當(dāng)重要的。但總體來(lái)說(shuō)，堅(jiān)固、舒適、易于使用、便于置放是基本的購(gòu)買(mǎi)準(zhǔn)則。

　　功能

　　機(jī)器的各個(gè)功能都有必要關(guān)注一下，你可以按照你的需要選擇適合自己的跑步機(jī)，這點(diǎn)很重要的。例如，心率的監(jiān)測(cè)，能量、時(shí)間的顯示，音樂(lè)功能，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，或者需要某些制定的鍛煉項(xiàng)目等。

　　馬達(dá)

　　馬達(dá)是電動(dòng)跑步機(jī)的主心骨，也是整部機(jī)器重要的零件之一。馬達(dá)的性能穩(wěn)定，持續(xù)正常運(yùn)行，是鑒別機(jī)器質(zhì)量高低的重要依據(jù)。這方面的表現(xiàn)是不僅要耐用，而且還要穩(wěn)定，特別是當(dāng)我們需要定期連續(xù)的使用時(shí)，對(duì)馬達(dá)的要求還是非常高的。

　　跑帶

　　跑帶是非常重要的，因?yàn)樗俏覀冞\(yùn)動(dòng)的區(qū)域所在。跑步帶和行走皮帶表面是不一樣的，所以如果是在機(jī)器上面需要行走和跑步兩種長(zhǎng)期不同的鍛煉模式，那就會(huì)需要用兩種不同的步帶來(lái)進(jìn)行鍛煉。與其這樣，我們還不如選擇同時(shí)適合這兩種鍛煉方式的步帶。對(duì)于家用跑步機(jī)來(lái)說(shuō)，還是建議選擇雙層17英寸的步帶。