(這些曲子非常有動感，聽到有運(yùn)動的蠢動。當(dāng)心率達(dá)到目標(biāo)值時，音樂的旋律會放慢，使得使用者能同步放慢練習(xí)的強(qiáng)度。

　　私人教練程序

　　這些功能是鍛煉更有激情和挑戰(zhàn)，在健身測試項目中，計算和分析是自動的。個人指數(shù)的評估是用等級顯示出來。

　　TUNTURI一般都會建議您通過FITNESS TEST開始，此項精確的測試一個標(biāo)準(zhǔn)的40段甚至更高的級別顯示您的參照點(diǎn)。

　　橢圓機(jī)的作用有哪些

　　1.可以減肥瘦身

　　橢圓機(jī)特有的強(qiáng)效阻力系統(tǒng)，女性朋友都會選擇橢圓機(jī)來進(jìn)行健身鍛煉，通常全程堅持鍛煉下相當(dāng)于長跑了一個小時，可以消耗400-500個卡路里，效果很好還沒有副作用。至于減肥的效果還是要自己試了才知道。

　　2.提高心肺功能

　　作為一樣有氧運(yùn)動，它不僅能夠提高你的心肺功能，還能有助于減肥，增強(qiáng)腿部肌肉力量和全面提高你的身體素質(zhì)。

　　3.實(shí)現(xiàn)康復(fù)訓(xùn)練

　　使用橢圓機(jī)健身鍛煉時，訓(xùn)練者達(dá)到膝關(guān)節(jié)承受的沖擊力會比使用跑步機(jī)要小，可實(shí)現(xiàn)主動運(yùn)動型康復(fù)性訓(xùn)練;用于骨折、神經(jīng)損傷后關(guān)節(jié)活動范圍康復(fù)性訓(xùn)練和肌肉損傷后恢復(fù)肌力，改善肢體和肌肉的協(xié)調(diào)性，發(fā)展肌肉的耐力。

　　4.防止膝關(guān)節(jié)損傷

　　雖然使用跑步機(jī)也可以讓身體有全面的訓(xùn)練效果，但是你不要忘記了，使用跑步機(jī)對于膝關(guān)節(jié)有一定的沖擊力壓力，對于膝蓋以周圍有傷的人或者老年人具有一定的危險性;而橢圓機(jī)是一款全方位鍛煉人的肌肉，同時也保護(hù)膝蓋，對膝蓋傷害較小的一種有氧健身器械。

　　5.預(yù)防脊椎病

　　橢圓機(jī)運(yùn)動能夠讓你在運(yùn)動中保持直立姿勢，并且承受你的體重，配合你同時運(yùn)動的上下肢，長期的使用橢圓機(jī)鍛煉是可以起到預(yù)防脊椎病的!

　　結(jié)語：橢圓機(jī)時我們減肥的一種機(jī)械產(chǎn)品，它比我們一般普通產(chǎn)品要好很多，它里面有一個私人教練的程序，可以讓我們剩下不少私人教練的錢。而且買在家里也很方便，隨時有空就可以開始哦。