急性闌尾炎的疼痛讓人無法承受，其主要的疼痛就是出現(xiàn)腹痛，胃腸道癥狀、發(fā)熱，壓痛以及反跳痛還有腹肌緊張。今天小編就為大家介紹一下有關(guān)于急性闌尾炎的預(yù)防的小知識，希望，這些常見的小知識能夠在日常生活中幫助大家。

　  如何預(yù)防急性闌尾炎

　　增強體質(zhì)

　　急性闌尾炎可能是體內(nèi)細(xì)菌的不斷堆積導(dǎo)致的，可能會逐步破壞體質(zhì)狀況，細(xì)菌的侵襲不會一蹴而就，一般會是在免疫力下降的時候。建議大家在生活中能夠試著增強體質(zhì)，不要讓自己的免疫力下降。

　　飲食注意

　　首先要保證飲食的合理性，尤其不要經(jīng)常性地吃過涼的食物，也不要比較涼的啤酒或者是冷飲。不要總吃一些比較油膩的食物，因為對身體有刺激性。飲食過后不要立即運動，因為暴走運動會對腸道有影響。

　　及時治療

　　便秘是很多人都會患有的，便秘會導(dǎo)致腸胃功能的喪失，甚至?xí)?dǎo)致腸道內(nèi)出現(xiàn)寄生蟲，這對健康是非常不利的，久而久之可能會誘發(fā)急性闌尾炎。建議患者有利疾病要及時治療。

　　合理飲食

　　飲食不只是為了滿足溫飽，還為了讓自己活得更加健康。因此堅持合理飲食是很有必要的。不要經(jīng)常性地暴飲暴食，因為會影響腸道的正常蠕動，也不要經(jīng)常吃一些難以消化的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。要細(xì)嚼慢咽，這樣可以加速腸胃的蠕動，防止意外情況的發(fā)生。

　　注意天氣

　　急性闌尾炎和天氣也是有關(guān)聯(lián)的。如果腹部受到忽冷忽熱的刺激就會導(dǎo)致胃腸道功能的異常，因此注意天氣變化，要時刻根據(jù)天氣溫度的變化增添衣物，不要讓腹部經(jīng)常受刺激。

　　防止便秘

　　便秘也是誘發(fā)急性闌尾炎的一大因素，因為便秘會導(dǎo)致食物殘渣的堆積，毒素?zé)o法及時排除的后果就是導(dǎo)致闌尾炎的出現(xiàn)。因此預(yù)防急性闌尾炎首先要預(yù)防便秘。