該視頻主要文字介紹：

　　五指對五臟

　　大拇指

　　拇指內側是肺經氣脈的起點，以現(xiàn)代醫(yī)學來說就是呼吸系統(tǒng)，大拇指外觀細小瘦弱或形狀，顏色異常者，往往有呼吸不順暢，容易口干或呼吸道容易感染的毛病。

　　若拇指第一指關節(jié)特別突出的人，現(xiàn)實呼吸系統(tǒng)失調，只要稍微受了點風寒或比較疲倦的時候，就會染上感冒。肺經由大拇指經手臂向肩部直上，所以很多人感冒的初兆就是頸肩僵硬。如果能經常注意，對拇指加以按摩就能改善感冒體質，避免感冒。 肺健康的人拇指丘通常很豐厚;肺部機能的人，拇指丘就顯得沒有彈性和氣色。

　　此外，拇指也和人體的頭部相關連，用腦過度，有偏頭痛的人拇指也常有不正常的外觀。

　　食指

　　食指外側是大腸經的起點，凡是和消化系統(tǒng)相關的疾病都與大腸經有關，食指在整個手中，顯得特別尖或細小，就應經常按摩加強其功能。

　　很多人打籃球或排球有傷到食指的經驗，一般人在疼痛消失后就不在理它。然而經過長年累月下來，指關節(jié)於氣或僵硬對大腸和胃的功能卻往往產生影響。

　　食指的指根是腸的反應區(qū)，指根覺得僵硬的人，不是有便秘的問題就是經常腹瀉。食指的中間指節(jié)是胃的反應區(qū)，特別突出或僵硬，胃的功能通常不佳。

　　大腸玉皮毛有關，即排泄的情況影響皮膚的好壞。希望皮膚漂亮，自然不能忽略與皮膚相關的食指健康情況。

　　中指

　　中指是心包經的端點，由中指的形狀、外觀、可以了解之人的血液循環(huán)和個性脾氣，經常握筆寫字的人，好常對中指加以按摩，舒緩其疲勞。

　　手掌有濕汗，臉上經常有紅潮，有頭疼或心悸毛病或睡不安穩(wěn)的人，中指經?？雌饋聿粚拧?/p>

　　心包就是心膜，心臟由心膜保護，以維持健康。這條經穴除了影響血液循環(huán)以外，也呈現(xiàn)脾氣的好壞。個性強的人，中指有突節(jié)。

　　無名指

　　無名指外側是三焦經起點，它和人體內分泌息息相關，神經性的腹痛或更年期間問題都和它相關。內分泌功能失調的人，無名指看起來特別干瘦。

　　小指

　　小指內側有心經通過，外側則有小腸經。將手攤開，由手背看，小指若特別彎曲者，小腸吸收功能不佳;小指豐滿的人，吸收功能也一定良好。

　　有心臟問題的人，小指也格外不平順，在緊急情況下，對小指尖(即心經與小腸經絡端點)做強力按摩，可發(fā)揮心臟病急救功效。按中國醫(yī)理五行之說，心腎功能相互平衡，小指彎曲除了警示心臟健康情形，也表示腎臟功能也應加強。

　　腳趾保健對人體健康具有重要的意義

　　腳趾位于人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環(huán)較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋到相應的臟腑器官，產生多種癥狀。

　　脾胃虛弱的人經常活動腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對腳趾的保健，就能起到調養(yǎng)脾胃的作用。

　　腳趾按摩方法

　　1.用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓五分鐘左右，兩只腳可以分別進行，也可以同時進行，一天2~3次。

　　2.按捏腳趾，時間好控制在15分鐘左右，睡前進行為方便。對于缺乏運動的人來說，尤其具有積極的作用。

　　寒冷季節(jié)，氣血運行不暢，則更有意義。另外，多走路也有同樣的效果，因為一個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔，走路將促進腳趾的血液循環(huán)和經絡運行，起到一定的保健作用。

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　　本期嘉賓介紹