肝臟是我們?nèi)梭w大的解毒器官，我們只有保護好我們的肝臟我們體內(nèi)才不會有毒素淤積，這樣我們的身體才會更加的健康。那么女人如何養(yǎng)肝護肝呢?接下來就讓我們一起隨著家政女皇欄目郝萬山專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人如何養(yǎng)肝

　　第一、大蒜

　　大蒜含有豐富的營養(yǎng)價值，日常生活中可以經(jīng)常吃大蒜，大蒜性辛溫，味道稍辣，對于養(yǎng)肝非常好。

　　肝病病人已煮熟以后再食用，大蒜中含有非常豐富的維生素A、維生素B1、維生素C，經(jīng)常提取以后制抗菌、抗病毒、軟化血管的藥物。

　　第二、空心菜

　　空心菜中含有大量的無機鹽、煙酸、胡蘿卜素，具有清熱涼血的功效。

　　但是也不可以吃的頻率太高，因為吃太多會引起抽筋，反而對我們的健康不利，所以適量好。

　　第三、薺菜

　　薺菜具有止血的功效，特別適用于慢性肝炎伴有出血和牙齦出血的病人食用，這是因為薺菜長含有維生素C、維生素、胡蘿卜素、煙酸和無機鹽。

　　第四、海藻

　　海藻含有大量的碘、藻酸、維生素和蛋白質(zhì)。

　　具有很好的化痰散結(jié)的功效，以及其提取物可以抑制血小板的凝結(jié)的作用。

　　第五、西紅柿

　　西紅柿含有的營養(yǎng)價值非常的豐富，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常食用，尤其是女性朋友，更應該多吃。

　　西紅柿是茄科植物，味道微酸，富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B1、維生素B2和胡蘿卜素，是很好的涼血平肝的食物。

　　第六、黃瓜

　　性寒味甘，維生素、煙酸和蛋白質(zhì)含量豐富，具有促進腸道毒素排泄喝降膽固醇的作用，同時可以抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，是預防脂肪肝的佳蔬菜

　　本期嘉賓介紹

　　郝萬山

　　男，1944年11月出生，畢業(yè)于北京中醫(yī)學院?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學教授、主任醫(yī)師、博士研究生導師。

　　為國家中醫(yī)藥管理局全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才培養(yǎng)專家委員會秘書組成員、中國老教授協(xié)會邊緣科學專業(yè)委員會副主任委員、中華中醫(yī)藥學會仲景學說專業(yè)委員會委員、中國音樂治療學會常務理事。

　　馬來西亞檳城中醫(yī)學院終身客座教授、捷克中醫(yī)學院永久客座教授。

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